みなさま、おはようございます。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
今日の大阪は、大雨です。
そろそろ、梅雨入りするのかな??
そろそろ、梅雨入りするのかな??
雨の日に気になるのは、足元。
子供が学生の頃、小雨の日でも
子供が学生の頃、小雨の日でも
制服のズボンの裾に、水玉模様のように
泥がついていたことを思い出します。
当時は、ポスチャーウォーキングを知らなかったので、
『雨の日は、水玉模様』
『雨の日は、水玉模様』
は、当然のことで毎回、
文句を言いながら、タオルで模様を取っていました。
今なら、なぜかわかります。
文句を言いながら、タオルで模様を取っていました。
今なら、なぜかわかります。
それは、足裏を一気に地面につけるから。
丁寧に、足裏を、かかとから
真ん中・指先と、丸く使って歩くと、
真ん中・指先と、丸く使って歩くと、
水はね・泥はねが、少なくなります。
この歩きかた、『ローリング』と言います。
お洗濯も、楽になります。
体験レッスンでは、こちらのローリングも学べます。
最新の体験レッスン情報です。
雨も味方につけて、楽しい一日を。
私は今日は、何年かぶりの大学同窓会へ。
丁寧に、足裏を感じながら歩いて、行ってきます。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。