みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
レッスンを開催していて、思うこと。
全般的に、受講生の男性のほうが、
身体が硬いことが多いです。
（個別では、柔らかいかたもいらっしゃいます）
レッスンでは、はじめに身体をほぐす体操を行います。
男性の９割のかたが、ひざにも手が届きません。
そして、ほとんどのかたが、
恥ずかしそうにされます。
でも、身体が硬いことでは、普段困らないですよね？？
やってみたら、硬いことは恥ずかしいけど
それでは困らない。
それよりも、身体が硬いことが原因かもしれない、
腰痛などに、困っている人が多いです。
身体が硬くなってしまうことで、
自分がラクな方法で立ち、歩く。
そして、
身体のかたよったところばかり使ってしまう。
そこが負担になり、痛みとなって現れる。
身体は、動かさないと、
年を重ねるごとに、硬くなっていきます。
といっても、筋肉ムキムキになるような、
ジムに通う必要はありません。
日常生活の中の、基本動作。
通勤や通学、お買い物途中の、
立つ・座る・歩くことを、
身体のためによい姿勢で続けることで
かたよった身体の使い方から解放されます。
今の姿勢を見直して、
痛みの無い50代・60代・70代を目指しませんか？
男性も、女性も、
最後まで使う身体の基本を学べます。
最新の１回完結体験レッスン
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
