ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
前半は、セラピストYOSHIMIさんの
【潜在意識って、何？】
というお話からスタートです。
見えないものを、わかりやすく、
イメージしやすく、そして楽しく知ることができます。
皆様、積極的で、
質問もあり、とても活発な時間となりました。
その後の、ワークは寝転んで受けます。
YOSHIMIさんが、歩きながら問いかけます。
■ 未来が見えた人
■ 感じた方人
■ 聞こえた人
■ 何も感じなかった人
それぞれです。
それも、いいんです。
心が開き、望む未来へのシャワーを
後半は、ポスチャーウォーキングレッスンです。
前半は座ったり寝たりで、
からだを動かしていなかったので、
まず、体を伸ばします。
伸ばすと、気持ちいい～～～
身体の状態も、皆様それぞれです。
当然です。
ひとりひとり、違う身体を持っているから。
ただ、前半で、心が解放されているので、
身体を伸ばす気持ちよさは、皆さん感じます。
気持ちよい身体を、どう整えてよい姿勢で立つか？
悪い姿勢と良い姿勢を、実演して
見比べてもらいます。
『普段、どうしても頭が前に落ちがち。
スマホを見たり、ごはん食べるのも、
身体の前での動きだからね』
すぐにできるポイントを、レクチャーしながら
『これだけで、変わるでしょう？』
鏡に映っている皆様の立ち姿。
すっと上に伸びて、きれいになっています。
＞＞＞骨折中のため、片足だけ、うまく歩けない状態の私。
そこで、目が合った、ご参加の現役コースレッスン生に、
見本で歩いていただきました。
堂々とした、美しい歩き方。
K様、ありがとうございました。
そして、みんなで一緒に歩きます。
■ 膝を伸ばして～～
■ 視線高く！！！
■ 歩幅は大きく～
少し気にするだけで、
歩き方が、さっそうとなります。
レッスンの最後は、写真の美しい映り方もレクチャー
今年のポスチャーウォーキング協会の合言葉は、
【私は、うつくしい～～】
心が解放され、体を正しく使い、
最高の笑顔を、ありがとう。
90分の体験レッスンでしたが、
内容が濃密で、皆様に喜んでいただけました。
ご参加の皆様へ
短い時間でしたが、全員が、
たっぷりの、幸せのシャワーを浴びました。
未来が、見えても、見えなくても、
感じても、感じなくても
聞こえても、聞こえなくても、
あなたの細胞は、感じています。
この時の感覚を胸に、
ウォーキングレッスンも生かして、
今日も、かっこよく立ち歩いてくださいね。
キャンセル待ちをしてくださった皆様、
第二弾も計画中です。
日程や詳細が決まりましたら、
こちらのブログでご案内します。
お楽しみに。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
