指にも、『毛』って生えてるんです

みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。

10日ほど前になりますが、
第一土曜日は、コースレッスンの4回目でした。
 

今回のマスターコースレッスンには、大きな宿題がありました。

自分のキレイなところを、100個書いてくる

という、なんとも素敵な宿題です（笑）

●30個くらいで、『キレイなところ』が出なくなった人

●一気に書き上げた人

●2回目の挑戦で、前回と違うことが浮かんだ人

それぞれのキレイ100×3名分

300個のキレイが集まりました。

感想も、それぞれ

100個、書こうと思うと

身体の細部まで目が行きました。

一番目に留まったのは全身にある『毛』

指にも、『毛』って生えてるんです。

普段、当たり前のことに気づきますね。

手や肌や、書いていったけど
つまずいて

ホルモン系に行きました。

女性ホルモンや、セロトニンとか

たしかに！ホルモンも自分です。
私の女性ホルモンは、美しい！

 

気持ちや思いも私だから、書きました。

嫌いなところも、100にするために書きました。

嫌なところも、自分なんですよね。

それを認めるって、

気持ちがザワザワするかもしれないけど、

書けたなら、一歩が出ましたね。

宿題、お疲れ様でした。

この『キレイ100』は大切にしてくださいね。

皆さんのキレイが詰まっています。

今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。

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