学術的にも認められた歩き方の、動作分析動画

みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。

今日は動画のご紹介です。

ポスチャーウォーキングは、

数あるウォーキングの中で、

唯一エビデンス（科学的証明）が

確立されているウォーキングです。

さまざまな研究者が、

ポスチャーウォーキングを研究されています。

その中のお一人・北翔大学の山本敬三教授が、

ポスチャーウォーキングの動作分析の動画を

Youtubeにアップしてくださいました。

学術的にも認められた

ポスチャーウォーキングの、秘密

が詰まっています。

『運動エネルギー』とか、

懐かしい言葉の説明もあり、

私は、見ているだけで、

賢くなった気分になりました（笑）

バイオメカニクス入門者向けなので、
むつかしくはありません。

一般的な歩き方と

比較しながら，特徴を分析されているので、
とてもわかりやすいですよ。

自分の歩き方と重ねて
動画を見てくださいね。
 

これが、ポスチャーウォーキング

心と身体の姿勢が良くなる

エレガントなエクササイズウォーキングです。

山本敬三教授のYoutubeは》》》こちら

ポスチャーウォーキングのバイオメカニクス

今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。

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