歩く速さ

みなさま、おはようございます。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。

お散歩中に、大きなコスモスに出会いました。

コスモスは可憐なイメージありますが、

これは、かなりの自己主張してますね。

ところで、

歩く速さって、いつも同じですか？

私はお散歩の時は、速さを変えて歩きます。

ゆっくり、足の裏を感じながら歩いたり、

走ってるのと？思うくらい速く歩いたり。

変化をつけると、

身体のポカポカ度が上がりますよ。

今日も、地球と仲良く歩きましょう。

素敵な1日を。

今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。

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