ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
令和元年平均年齢
だそうです。
もちろん、過去最高です。
元気で長生きしたいですよね。
たばこより、寿命に悪いもの
よく、
たばこは、健康に悪い。
たばこは、寿命を短くする。
と言われます。
最近は、喫煙場所も減ってきました。
私の周りでも、たばこを吸っている人が減ってきました。
たばこは、吸っている人だけでなく、
周り居て、その煙を吸った人も、
最近では、たばこの煙がついた服からも
45分くらいは、周りの人に悪影響が出る。
とも言われています。
ところが、こんなたばこよりも、もっと
寿命に悪影響があるものがあるってご存じでしょうか？
23％
たばこが寿命に影響するのは、22％ほどだそうです。
少しですが、これより多い
23％、寿命に影響することがあります。
それは、人間関係だそうです。
周りの人と、良い関係ですか？
職場や学校で、人間関係に悩みはありませんか？
また、周りとの関係だけでなく、
そもそも、
人とつながりが無いことも、影響するようです。
愚痴・愚痴・不満の過去
私は、10年前は
不平不満や、愚痴ばかり言っていました。
人の、悪いところばかり気にして、
人に、言われたことを気にして、
気になってしんどいから、
なるべく人とかかわらないようにして。
気になるので、愚痴や文句ばかり。
それも、陰で・・・
あの頃は、
人間関係の波に流されまくっていたな～
10年たった今では、真逆になりました。
人の、良いところばかりが目に入り、
自分の、判断ができるようになり、
新しい出会いにわくわくして、
受け入れる言葉と、ありがとうが多くなりました。
今のほうが健康
その転機は、【姿勢】
ただ、立つ姿を変えるだけで、
考え方も、人間関係も、大きく変わりました。
詳しくは》》》こちら
実際に比べることはできないけど、
10年前の私の状況から思うと、
きっと、今のほうが寿命は延びてるはず！！
人とのつながりで、流され悩むことが極端に減ったから。
人間関係のストレスは、
たばこよりも寿命に影響するそうですよ。
気になる方は、
【姿勢】を正して立つことから、
自分を、変えることができるかも。
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