みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
オンラインのベーシックレッスンを受講いただきました。
レッスンの様子は》》》こちら
受講いただきましたかたの声をご紹介します。
（掲載には快諾をいただいております）
（掲載には快諾をいただいております）
N さん （兵庫県）
【１】レッスン前のお悩みは、どんなことでしたか？
①運動不足(自宅待機が増え たため)
膝が曲がっていてなかなか伸びない。
【２】どうしてオンラインプライベートを受けようと思いましたか
受講になった決め手はなにでしたか？
スタジオのウォーキングレッスンを受けたかったが、この時期不可能だったから
【３】受講してみて、どう思いましたか？
とにかく、わくわくして、
なるほど！と新しい学び、発見がたくさんありました。
【４】受講して、よかったことは何ですか？
先生のサバサバした雰囲気がとても良かった。
【５】受けたほうがいいと思う人に一言お願いします。
ストレッチなど自己流でするより、
レッスンを受けると全く意識の仕方が変わります！
初めオンラインは不安でしたが、思った以上に分かりやすく良かったです
運動不足を感じていらっしゃる方は多いですよね。
ちゃんと立つ。そしてその姿勢で歩く。
ポスチュアウォーキングは 【歩く筋トレ】 とも言われています。
今日のレッスンを思い出して、丁寧に立つことからスタートして下さいね、
今日のレッスンを思い出して、丁寧に立つことからスタートして下さいね、
はじめてのオンラインでも、
問題なくつながって、よかったです。
スタジオレッスンでお目にかかれる日まで、宿題続けてくださいね～
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。
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