みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
現在、オンラインのベーシックレッスンを
モニター受講いただいております。
レッスンの様子は》》》こちら
受講いただきましたかたの声をご紹介します。
（掲載には快諾をいただいております）
（掲載には快諾をいただいております）
丹羽 志津子 さん （北海道）
【１】レッスン前のお悩みは、どんなことでしたか？
運動不足からくる、腰痛やパソコン作業が長いことによる
肩こり。（㊙気になるお腹周りのたるみｗ）
【２】どうしてオンラインプライベートを受けようと思いましたか
受講になった決め手はなにでしたか？
姿勢の無料診断をして頂き、さらに日常生活での
気を付けることなど、教えて頂きたいと思ったからです。
【３】受講してみて、どう思いましたか？
とても楽しかったです。
普段の姿勢を体が記憶していて、正しい姿勢を取った時に、
筋肉の緊張する場所が違うことがわかりました。
【４】受講して、よかったことは何ですか？
自分ひとりでは、なかなか気づけない姿勢や
普段意識することを教えてもらえて、よかったです。
ブログの文章で読むのと、カメラを通して
自分の姿勢を確認してもらいながら
受講するのでは、理解度が違いますね。
【５】受けたほうがいいと思う人に一言お願いします。
無理のない姿勢の正し方。
普段の生活で意識することなど、丁寧に教えて頂けます。
激しい運動が苦手だけれど、体は健康に保ちたい。
そう思っている方に、おススメです！
今、特に肩こりのかたが増えていますね。
姿勢を正すことで、軽減になります。
ポスチャーウォーキングは、生活の姿勢・歩き方です。
日常で、レッスンを思い出しては続けてくださいね。
普段、運動をしていないかたも、
姿勢を正して立つことで、身体の中からじわ～～っと汗が出るほど。
健康には最適な姿勢・歩き方です。
オンラインでも、想像以上に
効果を実感していただけることがわかってきました。
さらにわかりやすいオンラインレッスンを開催できるよう、
現在準備中です。
正式オープンまで、あと少しお待ちくださいね。
開催が決まりましたら、こちらのブログでご案内いたします。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。
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