【ご報告】印象は、一瞬の動きから

みなさま、こんにちは。
ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。

週末はコースレッスン３回目でした。

午前は、ポスチュアウォーキングのレッスンの一番エレガントな、アドバンスコースレッスン。

6回のマスターコースレッスンを二回以上ご受講されたかただけが参加できる、

超リピーターさんの上級コースレッスンです。

ウォーキングも、基本の上の、さらにエレガントを目指します。

そして、普段の所作も、エレガントに。

歩きながら、バックを持っている状態で、上着の着脱。

きれいにできますか？

バックを、足の間に挟んで、バタバタと上着を着ていませんか？

歩きながら、 

『あれ？いつの間に着ていた（脱いでいた？）』と言われるくらい

スマートな所作を練習しました。

ほかにも、落ちているものを拾う練習もしました。

こういう、ふとした瞬間の所作が、その人の印象を決めます。

みなさん、落ちているごみは、こんな背中で拾いますよ。

これが、またエクササイズになるのです。

見た目は美しい。なのに、身体にはエクササイズ効果あり。

一石二鳥ですね。

来月まで、これで足腰の運動してきてくださいね。

今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

何歳からでもスタートできるポスチュアウォーキング。

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