ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。
先日、橋本市社会福祉協議会様にて、講演をさせていただきました。
こんなに広くて、きれいな会場です。
毎月一度、講演会が開かれているそうです。
この講演を聴けるのは、会員のみ。
しかも、毎年定員オーバーで、抽選なのだとか。
意欲の高い60代以上の市民、223名がお集まりくださいました。
初めの自己紹介から、大笑い。
舞台の上の私と、まるで漫才のような掛け合いも。
元気なかたが多い！！会場が一体となった講演でした。
講演は、まず
● 無意識にしている立つ・歩く、ことの大切さ
● なぜ、ポスチュアウォーキングなのか？
● 平均寿命・健康寿命のお話から、健康に年齢を重ねるためには？
から、姿勢・歩き方への意識を高めていただきます。
途中、軽く身体を動かして、クイズも挟んで。
リラックスしながら、楽しんでいただきます。
会場いっぱいに椅子があり、ほぼ満席のため、
みなさんにその場で歩いていただくことはできませんでした。
ただ、立つことは出来ました。
ポスチュアウォーキングのポイントを面白おかしく学んだあとは、
その場で【積極的に立つ】ということを、体験していただきました。
ポイントを押さえた皆さんは、一瞬で凛と立たれました。
その後、５名選抜で、
舞台の上に上がっていただき、ウォーキングプチレッスン。
選ばれたかたは、超お得でしたね。
●猫背が治ったみたい。
●生まれてはじめて、まっすぐ立てた！
●気持ちがいい。などのお声をいただきました。
体験のかたの舞台上で最後のウォーキングでは、会場から拍手が湧きあがりました。
受付で、ポスチュアウォーキング協会のパンフレットをお配りしましたが、
開催までの数分で、端々まで読んでくださっているかたもたくさんいらして。
いくつか、質問をすると、
『パンフレットに書いてるやん。』
『さっき、読んだもん！』と、つっこみが（笑）
講演中も、熱心にメモをとられるかたのお姿も、何人も見受けられました。
皆様の、興味の深さを感じました。
そして、もう一度実践。
繰り返すことで、体感していただきました。
皆様の背が、グーンと高くなったのを、
お話しながら、舞台の上から拝見できました。
ご参加くださった皆様、
ご依頼くださいました橋本市社会福祉協議会様、ありがとうございました。
きれいに、かっこよく立ち・歩くことで、
周りの人も、、街も元気にしてくださいね。
講演・セミナーもご依頼も受け付け中。
どうぞお気軽に、お問い合わせください、
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
何歳からでもスタートできるポスチュアウォーキング。
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