みなさま、こんにちは。
普段、ご自分の歩く姿を見る機会は少ないですよね。
気になりませんか？
私はいったい、どんなふうに歩いているのか？？
* キレイに歩けている？
* 変な歩きかただと言われる。
* 重そうに歩いているかも？
自分ではなかなかわからない、歩く姿。
レッスン中は、しっかりとご自身の歩く姿を見ながら、
丁寧に、丁寧に歩いていただきます。
コースレッスンでは、
初回と最終回にウォーキングシーンの動画を撮影します。
動画を見ることで、ご自身の歩きかたの変化を
客観的に見ることができるのです。
今回は、今月しました梅田マスターコースレッスンご受講の
F様のウォーキングシーンビフォーアフターのご紹介です。
F様には、掲載に快諾をいただいております。
左が初回レッスン時。右が6回目の最後のレッスン時。
ほんの2カ月の変化です。
まず、イメージが全然違いますよね。
はじめは、お膝をずっと曲げておられたので、
イメージ的に、ちょこちょことした歩きかたになっていました。
もったいない・・・
アフターは、一歩ずつお膝を伸ばして歩いているので、
大人なカッコよさが出てきました。
そして、この一歩がヒップアップにもなっています。
F様、かっこよく歩けるようになったのですから、
普段でも続けて、さらにヒップアップを目指してくださいね。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
何歳からでもスタートできるポスチュア（姿勢）ウォーキング。
