姿勢 （ しせい ）。 この漢字を分解してみると
姿 （ すがた ） 勢 （ いきおい ）
みなさま、こんにちは。
心と身体が軽くなる、姿勢と歩き方をお伝えしております
ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。
姿 （ すがた ） 勢 （ いきおい ）
みなさま、こんにちは。
心と身体が軽くなる、姿勢と歩き方をお伝えしております
ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。
あなたの姿に、勢いはありますか？
ただ、立つだけの姿勢。
ただ、足を地面の上に置いて、立つだけの姿勢。
勢い、存在感はありますか？
駅のホームでは、沢山の人が立って、電車を待っています。
● 携帯を見ながら、背中を丸くして立っている人
● 重い荷物を肩に抱え、バランスを取るために斜めに立っている人
● 傘を杖に、寄りかかるように立っている人
殆どの人に、勢いがありません。
締まりが無いようにも、疲れたようにも見えてしまいます。
そんな、ふとした日常の姿勢が、あなたの印象になります。
では、どうしたら、勢いのある姿になれるのか？
どうしたら、元気な姿勢に見えるのか？
それには、まず足裏で地面を感じてみてください。
ただ、立つだけでなく、足裏を感じて、
二本の足で、身体を支えて立ってみてください。
それだけで、いいんです。
二本の足の、両足裏で、
地面を感じて、身体を支えて立つ。
積極的に、身体を支えて立つと、自然と膝が伸びて、背筋も伸びます。
足裏を感じて立つことで、勢いのある姿になれます。
存在感のある姿になれます。
『 この前、〇○で見かけたよ～
反対ホームだったから、声をかけなかったけど。』
なんて、言われても、ドキッとしなくなります。
今日の通勤やお買い物の時に、試してみてくださいね。
