心と体の姿勢が整うポスチュアウォーキング。
ウォーキングに、年齢は関係ありません。
先日、現役女子大生がレッスンにご参加くださいました。
みなさま、おはようございます。
大阪を中心に、
心と身体が軽くなる、姿勢と歩き方をお伝えしております
ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。
東京の大学に通っておられるM 姫。
帰省中に、お母様と一緒にご参加くださいました。
私は、母娘様のペアに綺麗な姿勢と歩き方になっていただくことが
とても嬉しいです。
女子が元気だと、家庭が明るくなりますから！
本日は、ご了承を得ましてM 姫のビフォーアフターをご紹介いたします。
姿勢の一番のポイント、頭の位置をキープしているので、
右のアフターでは、バストアップが見られます。
そして、歩く時のポイント、後ろのお膝を伸ばすこともちゃんとできています。
だから、アフターではヒップもアップしています。
バスト・ヒップアップ！さすがです。
少し意識するだけで、身体はドンドン変わっていきます。
お母様は、M 姫の腰がいつも反っていることが気になる。。。
と、おっしゃっていました。
最近、若い女性にも、反り腰のかたが多いです。
そこで、とっておきの対策をお伝えしました。
『壁立ち』です。
壁に背をつけて立つと、壁とウエストの間に隙間があきます。
空き具合が、手のひら一枚が最適です。
M 姫、続けていますか～
繰り返すことで、身体は覚えていきます。
レッスンを思い出して、美姿勢キープ続けてくださいね。
姿勢で人生は決まります。
これからの大学生活、そして未来を、
視線を上げて堂々と歩いて行ってください。
これからの日本を支える若人にも、
ポスチュアウォーキングは、
日常の、最高の、綺麗な・かっこいいウォーキングです
