姿勢と歩き方を整えて、身体とこころのぜい肉を落とす
ポスチュアウォーキング。1回完結レッスンでは、基本をまとめてお伝えしております。
今日は、先週レッスンにご参加のＮ 姫の歩くお姿、
レッスン前のビフォーとレッスン終盤のアフターのご紹介です。
みなさま、おはようございます。
大阪を中心に、心と身体が軽くなる、姿勢と歩き方をお伝えしております
ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。
1回完結レッスンでは、一番初めに、現状把握ということで、
ご参加のかたの歩く動画を撮影し、客観的に、
ご自分の歩いている姿を確認していただきます。
そして、レッスン終盤にも動画を撮影し、
レッスン中の成果・ご自分のお姿を、再度確認いただきます。
先日、ポスチュアウォーキングを初体験されたＮ 姫。
お友達に薦められてご参加くださいました。
（シャドーがかかっていて、ごめんなさい）
左がビフォー、右がアフターです。
ビフォーでは、一歩ずつ足が出るたびに、左右に体重がかかり、
それに伴い、身体も左右に大きく揺れる歩き方をされていたＮ 姫。
2時間弱のレッスン後、アフターでは、
歩き方のポイント【女子足】を意識してくださっているので、
体重が左右に分散することなく、印象もスッキリ。
そして、綺麗な歩き方のポイント【お膝を伸ばす】を意識してくださっているので、
ヒップアップ効果が、はっきりと表れています。
1回のレッスンで、ポスチュアウォーキング効果を体験していただきました。
後日、Ｎ 姫より、メッセージをいただきました。
【急いでいる時など、意識を忘れてしまうのですが
気持ちの余裕のあるときは、
なるべく意識をするようにしています。】
Ｎ 姫、
ハッと思いだしたときだけ大丈夫です ＾＾
日々、ポイントの意識を繰り返してくださいね。
身体はとっても賢いのです。
繰り返すことで、身体は、変わっていきます。
そして、Ｎ 姫の印象も、変わっていきます。
