みなさま、おはようございます。
大阪市内・大阪南部で
心と身体が軽くなる、姿勢と歩き方をお伝えしております
ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。
ポスチュアウォーキングの ポスチュア とは、英語で｢姿勢｣の意味｡
● 身体の姿勢
● 心の姿勢
両方の【姿勢】を意味しています。
ポスチュアを整え、美しく歩くことで､
体を引き締め､心の姿勢も整え､輝く自分を発見できるのです。
普段運動をしていない方でも簡単。
レッスン中、ずっと歩いているわけではありません。
体操やストレッチをはさみながら、美しい姿勢と、歩き方を習得します。
レッスンを受けた後は､
通勤や通学､ ショッピング､ 家事の時間など、
普段の生活の【歩く】間に、すぐに実践できます。
日常に密着した、とてもお得な歩き方。
新年から、姿勢を正して素敵な一年をスタートしましょう。
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