みなさま、おはようございます。
大阪市・大阪狭山市と堺市を中心に
美しい姿勢と歩き方をお伝えしている
ポスチュアスタイリスト・古谷維久子 です。
先日はマスターコースレッスン2回目でした。
その時のレッスンの様子はこちらとこちら。
半年前からコースレッスンに通ってくださっているO姫。
始めてこられた時は、
腰の痛みをかばいながら、遠慮がちに歩いておられました。
そのO姫から、
先日友達と、ウォーキングに行ったんですが。。。と。
（腰の痛み再発？と一瞬ヒヤッとした私は、愚かでした）
気づいたら11キロも歩いていて、
それが楽しくって！
途中に、神社があったり学校があったり
山桜がまだ残っていて、綺麗ね～と見たり、
気になっていたｃａｆｅがあったのでそこでお茶もして。
以前なら腰やひざが痛くなって、
11キロも歩けなかったと思うんですけど、
ウォーキングが楽しくって、あっという間だったんです。
と、
とってもとっても、嬉しいお話をお伺いすることができました。
（画像はお借りしております）
ちゃんと視線を上げて歩いているから
綺麗なものが、目に入り、
姿勢を正して歩いているから、気持ちよく、
そして身体にも負担がかからず、
11キロも歩いた後は【楽しかった～】の充実感。
いつもレッスンでお伝えしております。
『このスタジオ内ではポイントをお伝えするだけ。
本番は日常です。
日々、思い出したときだけでいいので、
姿勢・ウォーキングのポイントを意識してくださいね。』
と。
Ｏ姫は、
気に入った体操・ストレッチを日々、ご自宅でも
繰り返してくださっているとか。
11キロのウォーキングを、気持ちよく楽しめたのは、
Ｏ姫の、その毎日の繰り返しの結晶です。
丁寧に身体を使って、姿勢正しく歩くいた後の
心と身体の充実感は、
実際に歩いたかただけが感じることが出来ます。
Ｏ姫、
これからも、一緒に、楽しく、美しく歩きましょうね。