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  夜明け前の　岐阜駅前の景色～摩天楼
• 武道鍛錬～空手の巻き藁　突きの訓練とろうそく消しの方法
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  飲食店開業への遠い道のり～その②　設備と税務相談
• 飲食店開店への遠い道のり～その①　営業許可申請
• 元気になる源　浜田麻里の超人的ﾎﾞｰｶﾙを聴く
• 映画「レジェンド＆バタフライ」への期待と布石
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  絵画活動再開す
• 2023年1月1日　元旦稽古と年頭所感
• 2022年天然うなぎ君　飼育の日々
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  クリスマスの雪に想う
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  鮎の甘露煮と塩焼き作り（業務用コンロにて）
• のど飴　効能と自己免疫について
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  さて年末に描く～下絵の過程
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  究極の料理～来年に向けての試行　すっぽんカレー
• ”こんなに何回もワクチン接種しているのは日本だけ”
• 早朝の鍛錬から　護身から国防論へ
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  46年ぶりのｵｰﾃﾞｲｵから聴こえたのは…
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  落ち鮎料理～調査と味の探求
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  創作する時間　
• 基本稽古の具体例とその目的

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