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ふるさん夫婦のダイエットブログ

ふるさん夫婦のダイエット日記✨
来る2021年7月24日の結婚式に向けて
夫婦でダイエット日記を綴り
理想の体重・体形を設定♡
食事、運動、体重を公開して行きます☆
夫婦で健康的にゆるく楽しくダイエット！！

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ふる旦のご飯

こんばんは照れ

ふるさん夫婦のダイエット日記
ふる嫁あしあとですおすましペガサスふんわりウイング

前回の記事
実は
ふる旦がこっそり投稿してくれてましたハートキラキラ
少しずつですが、
夫婦で投稿して行こうと思ってますおねがいイエローハート照れ



今日はふる嫁はお仕事で
ふる旦がお休みルンルン

なので、
夜ご飯はふる旦の手料理〜ラブ拍手


ぶりの照り焼き
ゴボウや人参の炊き込みご飯
具沢山味噌汁
人参シリシリ🥕

と言う、
とっても和食なディナーでしたナイフとフォーク

ふる旦、
ぶりの照り焼きを初めて作ったそうです照れ

魚の臭みもなくて、
良い感じの照り加減で

すっごく
すっごく
すーっごく
美味しかったお願い

ですキラキラ

ヘルシーな内容だったので、
罪悪感なく食べれましたラブラブラブ


明日もお仕事頑張れそうですグッ

ふる嫁あしあと

ふる嫁のmy Pick


【初投稿】ふる旦:ゆるくダイエット

初めて投稿いたします音譜
ふるさんの旦那です。
ふる嫁と同様にダイエットに励んでおります。
さて今週はふる旦の実家に帰りまして帰る前の
体重はこちら
だったのですが
やはり実家って素晴らしいですね口笛
動かなくてもご飯がでてくるのは非常に幸せです。
いっぱい食べてしまい
1泊2日して体重測ると
こちらですね
2度見しましたね
コツコツとダイエット頑張りたいと思います。

これからもこのようにふる旦が投稿がありますのでよろしくお願いします爆笑

ふる嫁のmy Pick


久しぶりの投稿

こんばんは照れ
お久しぶりの投稿です。

ふるさん夫婦のダイエット日記
ふる嫁あしあとですおすましペガサスふんわりウイング

ここ最近、投稿する気力がなくて
サボっていましたアセアセ

特に何があったと言う訳ではなかったんですが、
自分の中でも色々と考えてしまったり
忙しく過ごしてましたガーンガーン

でも、ちゃんと
朝晩の体重測定や
トレーニング
お料理はしてました照れ拍手キラキラ

お陰で何とか
60kgをわり、
50kg台を維持しつつあります！！！ルンルン


すぐに飽きたり、
諦めてしまう私が
こんなに頑張れて居るのは、
多分ふる旦が私以上に頑張って居て
毎日努力しているのを見ているからだと思います照れ流れ星

というのも、
ふる旦は
この約1か月で、体重が
4kg
も落ちてるんです雷びっくりキラキラ

本当に凄い！！

仕事帰りを走ったり、
筋トレしたり
ちゃんと頑張ってるもんなぁ〜照れ拍手

ふる嫁も、じりじりとは痩せてますが
ふる旦の努力は凄いですびっくり

これからも一緒に頑張って行こうと思ってます星

ダイエット日記　18日目

皆様おはようございます照れ

ふるさん夫婦のダイエット日記
ふる嫁あしあとですおすましペガサスふんわりウイング

今日は朝から凄く冷えてますね
久しぶりに車のフロントガラスが凍ってましたガーンアセアセ

ふる旦がお仕事早い出勤だったので
ふる嫁も早めに出て来ました口笛ルンルン


朝早起きは苦手ですが、
早くから行動するのって
良いですよねキラキララブ

さてさて
今日の体重を発表します下矢印下矢印

って思ったら
画像撮れてなかったので数値だけ💦

60.5kgアセアセ
最近順調でしたが、
何故か増えてましたガーンガーンガーン

ちょっと調子に乗ってたかもですショボーン

今日は少し抑えめで
トレーニング頑張り気味で行きますチュー

ではでは、
皆さんも今日一日を楽しんでください照れ

ふる嫁あしあと

朝ゆるく体重測定

皆さんおはようございます照れキラキラ

ふるさん夫婦のダイエット日記
ふる嫁あしあとですハート

今朝は良いお天気ですね🌸

今日も一日夫婦共にお仕事！！
理想の未来に向けて頑張ってますラブラブ

そして
まずは7月に行う結婚式赤薔薇に向けて
今日もダイエットグッ

朝の嫁の体重下矢印
60.1kg

最近、トレーニング疎かになってましたアセアセ

今日はふる旦と同じ勤務時間なので
夜はトレーニングとお散歩する予定です照れイエローハート

お仕事頑張って来ますルンルン

ふる嫁あしあと

ゆるくダイエット　15日目

皆さんこんばんは照れイエローハート

ふるさん夫婦のダイエット日記
ふる嫁あしあとですおすましペガサスふんわりウイング

今日の朝と夜の体重を発表しますチュー拍手

朝くるくるキラキラ
59.5kg♡


夜くるくる流れ星
60.4kgアセアセ

数値は横ばいうずまき

2週間頑張ってる自分は凄い✨ので、
次は明確に目標設定や
確実な行動に移して行こう照れ

という事で
今日は遅いので寝ます！

ふる嫁あしあと


バレンタインデー手作りしました✨

皆さんこんばんは照れキラキラ

ふる嫁ですあしあと

今日はバレンタインデーラブラブですねルンルン

ふる旦は
お仕事だったので、

ふる嫁は
実家に帰り
こっそりとクッキーを作りました〜キラキララブ
無印のクッキーキット星

実は、
去年のクリスマス🎄
に作ろうとしてたやつ〜！！！！びっくり笑

やるやる詐欺で作ってませんでしたアセアセ笑

作る時間
70分って書いてたけど、
初心者すぎて

3時間かかったぁ〜雷ガーンもやもやガーン

でも、母と一緒に
生地を練ったり
アイシングしたり
沢山笑って
沢山考えて

凄く楽しい一日になりました照れ

また後で
ふる旦が帰って来たら
プレゼント🎁
と一緒に渡す予定ですハート

喜んでくれるかな！？

ふる嫁あしあと



茶色くなってしまいました(o^^o)

こんにちはニコニコ

ふるさん夫婦のダイエット日記

ふる嫁あしあとですおすましペガサス乙女のトキメキ

今日は
お料理初心者のふる嫁が
最近買ったお料理本を見ながら

お昼を作ってみましたラブラブラブ

全部茶色いメニューでしたが、

ふる旦も
美味しい♡おねがい
と、喜んでくれました拍手キラキラ

少しずつですが、
頑張って作って行きます上矢印

ダイエットをめちゃくちゃ意識したメニュー

ではないですが、
まずは
自分が料理苦手
と言う意識を変えて

料理楽しい♪
何作ろうかな？
美味しいって言ってくれた♡

などの自分への
最高体験を作って行って
習慣付けて行こうと思いますチュールンルン

インスタでアップしてます⤴️✨



参加にさせて頂きました本は
りなてぃさんと言う方の
献立本ですニコ

本屋さんでレシピ本を探してた時に
中身を読んで
食べたい物があったのと、
めちゃくちゃ簡単な内容だったので、
料理下手な私でも作れそうだな口笛
と思い購入しましたグッ

とても、作りやすいです♪♪

こちらの本です下矢印下矢印下矢印


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