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ふるさん夫婦のダイエットブログ

ふるさん夫婦のダイエット日記✨
来る2021年7月24日の結婚式に向けて
夫婦でダイエット日記を綴り
理想の体重・体形を設定♡
食事、運動、体重を公開して行きます☆
夫婦で健康的にゆるく楽しくダイエット!!

皆さんこんばんは照れ


ふるさん夫婦のダイエット日記

ふる嫁あしあとですおすましペガサスふんわりウイング




今日は少し寒かったですねガーン





昨日からふるさん夫婦は

ふる嫁あしあとの実家にお泊まりして


今日はふる嫁あしあとの母と

3人で衣装合わせに行って参りました〜お願いラブラブ





その内容は

ふる旦がブログを書いてくれてますので

ご興味あれば是非下矢印下矢印








と、言う事で

無事に結婚式の衣装が決まりました〜ラブ拍手





また結婚式当日の

衣装や写真も投稿出来る時が楽しみですチュールンルン






まだまだ

結婚式の準備は続くけど、

衣装が決まったら少し安心しました照れキラキラ





そして、

衣装合わせの後は

なんと、、、





焼き肉ランチ✨



に行って来ましたくるくる流れ星流れ星流れ星




ふる嫁あしあと

石焼きピビンバ定食

なる物を食して来ましたお願いナイフとフォーク





じゅうじゅう〜と、

良い音で

熱々のピビンバ、

少しピリ辛だけど、

美味しかったなぁ〜ラブラブラブ






お肉もめっちゃ柔らかくて

臭みもなく美味しかったです✨


今日行ったランチは

焼き肉 羅生門と言うお店でした♪


これは神戸にしかないお店なのかな❓
昔からあるお店だし、神戸の人なら知ってると思いますキラキラ

また、行きたいお店ですお願い

ちなみに、
ふる旦が焼き肉ランチをご馳走様してくれました

ご馳走様でしたーラブラブラブ







焼き肉ランチが
終わったら、

お買い物にくるくるおねがいキラキラ




垂水のアウトレットへ行って参りましたルンルン





でも、日曜日のお昼過ぎなので、
人が多かったアセアセ




緊急事態宣言も明けたからかな
皆さんとても楽しそうにお買い物されてました照れ




ふる嫁あしあとの母も
久しぶり〜キラキラって言いながら
楽しそうに服を買ってました口笛





ふる旦と、
母が楽しそうで、それが1番嬉しいね星
って、話してました拍手





これからも、
母には自分を大切に
人生を楽しんで貰えると嬉しいな照れキラキラ





今までずっと
家族の為に必死で働いて、
頑張ってる姿見てきてるので、
本当に自分の事に夢中になったり
楽しんで欲しいのですラブラブ




何より、母の笑顔を見て居たいですおねがい流れ星





今日はそんな一日でした照れ星






明日は、
ふる旦が早出出勤なので、
あしあとも一緒に早く出勤しようと思ってますニヤリ

明日からまたお仕事の方も
一緒に頑張りましょくるくる!チューうずまき

それでは、おやすみなさい照れ

ふる嫁あしあと




いつも、良いねや閲覧ありがとうございますキラキラ


皆さんこんばんは照れキラキラ


ふるさん夫婦のダイエット日記
ふる嫁あしあとですおすましペガサスふんわりウイング


7月の結婚式に向けて
夫婦でダイエットをしておりますルンルン

ダイエットの話ばかりではなく、
ちゃんと結婚式の準備もしております口笛



明日はですね
ふる旦とお休みを合わせて

式で着る衣装合わせに行く予定ですおねがい拍手


ふる旦とふる嫁の母、ふる嫁の3人で行く予定ですチュー流れ星



ふる旦のご両親は
2月中に決められたので

ふる嫁の母とふるさん夫婦は
明日決定させておこうと思ってます照れキラキラ



ふるさん夫婦は
神社での和装結婚式を予定しています照れラブラブ

ふる嫁の母が、
ふる嫁の
白無垢・綿帽子姿を見たいラブ星
と言うリクエストもあったので照れ



母への恩返しの思いも込めて
神社での和装結婚式を選びました照れ



実際、和装結婚式には興味なかったけど、
白無垢・綿帽子を調べたら

めっちゃ素敵〜お願いキラキラ
って、なりましたルンルン

色打掛も着るので、
それも楽しみキラキラ



明日衣装を決定させたら
いよいよ、もっと痩せたい!!
と思うようになるんだろうなぁキラキラ


と言う事で、
今日はふる嫁の実家にお泊まりですニヤリ


母の手料理を美味しく頂いて

満タンチャージラブキラキラ

体重測定は
朝して、
体重60kgガーンアセアセ
体脂肪率 28.4%

夜は体重計がなかったので、
測定出来ずアセアセ

夜は腹筋だけトレーニングして
今日はお疲れ様🌸

明日は久しぶりのお休みなので、
思いっきり満喫するぞくるくる!チューキラキラ


いつも、コメントや良いね👍
フォローもありがとうございますハート

今後も、ダイエットをして行き
健康に楽しく痩せて行けるように
精進しますので、
是非ぜひフォローやコメント大歓迎ですおねがいキラキラ

ふるさん夫婦からも
訪問させて頂き、
参考や勉強させて頂きたいと思ってますニコニコ

これからも、
ゆるく楽しくダイエットして行きましょう〜!チュー拍手


ふる嫁あしあと

本日も来ていただきありがとうございます爆笑


ダイエット引き継ぎ頑張っています。


昨日はランニングしてきました♪

体重は昨日のをご覧ください


やはりその後ご飯食べたので増えてますね

そこは仕方ないです



2月から比べるとだいぶ落ちてきてます

3月の目標は

65kgを目指して頑張りたいと思います。


本日は実家に泊まるので走ることは

できませんが筋トレ頑張ります




いつも見ていただきありがとうございますルンルン

ふる旦でございます。


昨日はサボった結果まあまあ体重、体脂肪率がだいぶ増えました。


今日、昨日と2日間で計3万万歩歩き、今日は走ってきましたニヤリ

空腹かつ走った後なのですが

それなりに落ちました!

これを継続していきたいですねニコニコ

ついでに朝は

76.5kgでした。

ちょっと落ちてますね爆笑


ただここでなまけずに行きたいと思います。


明日仕事に行けば夫婦共に休みです

少しずつ気温も上がり過ごしやすい日々が続いていますね照れ

本日は雨でしたが

明後日はいい天気でありすように



こんばんは〜流れ星

ふるさん夫婦のダイエット日記
ふる嫁あしあとですおすましペガサスふんわりウイング

まだ、寒い日はありますが
だんだんと日も長くなり
春の香りがして来ましたね🌸

ふる嫁あしあと
春生まれなので

この時期がとってもワクワクして
大好きです照れハート


今日はとっても嬉しい事が
ありましたおねがいキラキラ

コツコツとブログを投稿していたお陰か
初めてコメントを頂きました〜!!チュー拍手

いつもいいねを下さったり、
閲覧やフォローをしてくださる皆様
本当にありがとうございますラブ星

ふるさん夫婦共々
大喜びと大感謝の気持ちでいっぱいです照れイエローハート照れ

さてさて、
本日はふる旦が遅出勤務の為、
ふる嫁は実家に帰り

お母さまのご飯をご馳走になって来ましたラブキラキラ

ふる嫁の母
本当に料理上手なんです!!おねがい
本日のメニューは下矢印下矢印
キノコの味噌汁
ほうれん草と薄揚げのお浸し
大根と豚バラのピリ辛炒め
スペアリブ


でしたキラキラ



本当に全てに愛が詰まってて
美味しかったです照れ


母の愛情をタッパーに詰めて
ふる旦の帰りを待ちますハート


今日の体重発表〜拍手
朝 体重  60.25kg
  体脂肪率 28.5%

夜 体重     60.9kg
  体脂肪率 28.7%

ちょっとだけ、食べ過ぎたかなアセアセ
明日は食事少し抑え気味にして
トレーニング頑張ります!!チュー

それでは、また明日
おやすみなさい流れ星

ふる嫁あしあと


ふる旦です。


本日はサボる怖さということで

ダイエットしてたら皆さんあると思います


今日くらいサボってもいいかな

誰しも思ったことがあると思います。

それを本日体感して参りました!


昨日は寒く、夜勤明けもあり

したくない今日くらいしなくても大丈夫だろう

と甘い考えでした

結果


体重がのりにのり体脂肪率も増えてますガーン


気の緩みというのは何より怖いですね


本日も昼から出勤のため午前中に

しっかりと筋トレしてきました。

代謝をあげ本日も仕事頑張ります♪



こんばんは流れ星

 

ふるさん夫婦のダイエット日記

ふる嫁あしあとですおすましペガサスふんわりウイング



 

毎日ゆる~くダイエット

継続していますお願いルンルン



 

投稿はふる旦に乗っ取られる勢いガーン

ふる旦がコツコツとしてくれていましたお願い(感謝キラキラ

 

現状の報告では、



ふる嫁

 

2/1に体重60.7㎏ 体脂肪率29.1%でスタートし

2/28には体重59.95kg 体脂肪率28.5%で終了星


 

1か月で

体重がマイナス0.75㎏拍手

体脂肪率マイナス0.6%拍手

 

少しずつですが、

意識して継続出来ている自分達凄い!!ラブ


 

何より、外食が格段に減って

料理もかなりするようになりました~~~照れ乙女のトキメキ


 

お料理が苦手で、

なるべくしたくないふる嫁にとって

これは奇跡です雷雷雷

 

全力で自分を褒めたいと思いますピンクハート

 

そして、

3月は、

体重59.8kg

体脂肪率 28.3%

でのスタートでした✨

 

3/31までの目標は

体重 58.5㎏

体脂肪率 27%

 

になれるように行動していきますキラキラおねがい

 

と、目標を掲げておきながら

早速ふる嫁

題名の通り

 

主婦業放棄

してしまいましたえーん

 

なので、凄く久しぶりに夜ご飯は

お惣菜で済ませましたナイフとフォーク

お雛祭りなので、

ちらし寿司

チキン

生ハムの生春巻き

スープはふる旦作


ふる旦はスープ作りが凄く上手ですキラキラ
いつもふる嫁が主婦業放棄した時には
嫌な顔せずに
美味しいスープやお料理をふるってくれます照れイエローハート
神旦那様〜おすましペガサス流れ星

 

今はふる旦と

ゆっくり2人の時間を過ごしております照れルンルン



 

トレーニングも今日はお休みし、

全てを放棄して自分のやりたい事をして

やりたくない事をしない日にしましたハート



 

そんなふる嫁を何も言わずに

『そんな時もあるよ♪』

と言って受け止めてくれる

 

ふる旦に感謝ですお願いキラキラ



 

と、いう事で

今から

ふる旦おすすめのこれ下矢印下矢印


弱虫ペダル自転車

を読みながら

夜更かしする予定ですキラキララブ

 

ふる嫁あしあと

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

ふる旦です♪

本日は寒いですねガーン


先日私が暖かくなってきたと

言ったそうそうなんでしょうか!


本日は夜勤明けでして夜勤中外を見ると

雪が☃️降ってました

いやー寒い😵


本日は夜勤明け恒例になりつつある

ランニングでしたがあまりの寒さに

嫁に車を借りました


ついでに本日、朝の体重はこちら


75キロ代に返り咲いたぜ!

これを維持したい。




3月が始まりましたね爆笑

少しずつ暖かくなり暖房器具がなくても
やっていけるような気がします

暖かくなるということは
体が動かしやすくなりますね!
寒いとどうしても身篭りしたくなります

1日は走ってまいりました
5キロくらい
走るまでは憂鬱ですが走り出すと
スッキリしますね

体重は何故が右肩上がりなんですねガーン
わけがわからん
誰か教えてー
根気よく痩せていきます

2月は2キロくらい体重が落ちました
こんな感じで筋トレやストレッチ、ランニングしてますよーってのをあげていきたいと思います


本日2度目の投稿になります

ふる旦でーす

2月1日からダイエット始め早一ヶ月が経ちました
本日は休みでしたので♪

食べたいものを食べてしまったガーン
結果なかなか体重がのっています
ですがなんと
着々と痩せてきまーす
2月1日の体重はこちら
で!
本日の体重はこちら
ちょっと昨日鍋をしてしまい太りましたが
順調です♪

明日から3月この調子で頑張ります。