食べる。生きる。-摂食障害(過食嘔吐)と闘うこと- -6ページ目

食べる。生きる。-摂食障害(過食嘔吐)と闘うこと-

美味しいものを食べるのって幸せ。
ゆるゆるとランニングするのって幸せ。
旅行先で色んな人に出会うのって幸せ。

小さい幸せを探しながら
ぼちぼち生きていこう。

そんな私の毎日。



6月28日☁


ナイフとフォーク朝ごはん
・玄米入りごはん3杯
・だしガラの佃煮
・きゅうりもみ
・豆乳カフェオレ

ナイフとフォーク試食
・棒々鶏とサラダ
からの無茶食い
・ジューシーチキンセレクト6個
・大福1個半

ナイフとフォーク晩ごはん
・胡麻豆腐
・オクラのおかか和え
・大根サラダ
・鶏モツの五目煮
・アメリカンチェリー
・豆乳カフェオレ




なんかあんま食べたくもないのに。。。



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6月27日☀


ナイフとフォーク朝ごはん
・オムレツ
・きゅうりもみ
・鶏モツの五目煮
・プルーン
・豆乳カフェオレ

ナイフとフォーク晩ごはん
・砂肝と玉ねぎのにんにく炒め
・胡麻豆腐
・きゅうりもみ
・大根わかめサラダ
・鶏モツの五目煮
・豆乳カフェオレ




社会見学行きたくなかったから休んだよ。久々の平日休み。



明日からまた頑張ろーっと。




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6月26日☀


ナイフとフォーク朝ごはん
・鶏の炊き込みご飯3杯
・えのき
・茄子の味噌炒め
・豆乳カフェオレ

ナイフとフォーク試食
・牛肉オイスター炒めと豚餅米団子と中華コーンスープ
からの無茶食い
・ジューシーチキンセレクト6個
・大福2個

ナイフとフォーク晩ごはん
・キャベツのキムチ炒め
・胡麻豆腐
・きゅうり
・鶏モツの五目煮
・プルーン
・豆乳カフェオレ



朝ごはんは鶏スープをとって炊き込みご飯作りました。

photo:01




一手間かけただけでウマーーーーーー!!!!!




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