SEの独り言と妻日記

コンロのガス代と電子レンジの電気代はどっちがおトク？ | エコ料理 | TagTagエコライフのすすめ｜北ガスマイページTagTag

2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る＆節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ

今日は超豪華笑

材料＆ざっくり費用

●ご飯類

・玄米ご飯　110円

・梅干し　3円

計113円

●おかず類

・スパゲッティ　31円

・メンチカツ　40円

・レンコンの煮物　38円

・きゅうりの浅漬け　13円

計122円

●設備費

・プロパンガス（中火0分） 0円

※夕飯余りの場合は換算せず

合計235円

飲料は会社のウォーターサーバー（無料）や

ドリンクサーバー（コーヒー、お茶、ココア等が無料）があるのでペットボトルも買いません

ガス代は以下のサイトを参考に算出しました！

例：0.36円×3分=1.08円

本日はおかずも多くて豪華です

すべてのおかずが昨日の余りだったりするのですが、

品数がここまで多いのは珍しいので豪華です

まだ木曜日と明日も仕事ですが、

休みを目指して頑張りましょう～！！

・・・

私がよく使っているアーモンドはコレ↓

もちろん素焼きなので塩や油等は無添加ですよ

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安く、大容量かつ美味しいのが嬉しい

...ということで、今回は合計で235円でした

200円ちょっと！

▼ダイエットの一環でカロリー計算も記載▼

カロリー：894kcal

計算は商品記載の成分表にあるカロリーおよび計量、以下のサイトも参考にしています

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ダイエットしていた頃も愛用してたサイトです

今回の注目アイテムはこちらです

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細長で通勤カバンに入れても邪魔にならないので長く愛用しています

パッキンもしっかりしているので5年以上使ってますが未だに壊れずに使えてます

弁当箱を入れるチャック付き袋も保冷加工されているので保冷剤を入れておけば鮮度も保てる優れものです

[Day454]あれは幻だったのかもしれない…(夫婦喧嘩勃発じゃー！)

ありのままの記録なので読みにくさはご容赦下さい

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【ぴよログ】2025/5/13(火)
娘ちゃん (1歳3か月1日)

06:10 起きる (8時間25分)
18:45 離乳食
22:00 寝る

母乳合計左 0分 / 右 0分
ミルク合計 0回 0ml
睡眠合計 8時間10分
おしっこ合計 0回
うんち合計 0回

ｰ妻記入ｰ
(育児記録抜け多量)

昨日は旦那の大活躍によって眠りの世界に入門出来た娘ちゃんだが、

今回は永遠と寝ない！！そしてギャン泣きが凄い！！！😱😱😱

夫婦共々仕事で疲弊していたのでこれは堪える_(:3 」∠)_

仕事後、買い出し、お迎え、食事準備(大人用も合わせて)、娘の食事介助、簡単な片付け…をこなしていたからか、帰宅後リラックスしてる旦那に対しイラァとしてしまう😇

(※残業の中、風呂入れもしてくれて、風呂後のオムツ交換💩もやってくれていた)

いつもなら「忙しい中結構やってくれてるし、キレるのはおかしいぞ…！」と自制が利くが今回は仕事と育児家事の両立の疲れが上回ってしまいブチギレる🌋

「あやしてあげてよ！！うちも疲れたよ！！ご飯も食べれないよ！！」とつい声を荒らげてしまう。(旦那はゲーミングチェア、私はローテーブルなので近くにいるママに突撃するのは必然(´^p^`))

いつもなら温和な旦那も連日の激務で強めに反論し、一時膠着。

しかし旦那もややオーバーなリアクションをしながら「ママ困らせたらダメでしょ〜( ˘ •ω• ˘ )(若干可愛さもあるw)」と娘ちゃんのあやしをしてくれた

私にキレ散らかしたいだろうに対応してくれてありがとな…！！😭✨

しかし、昨日の寝かせ付けが嘘のように娘ちゃんがパパにビビりまくりギャン泣きヒートアップ＼(^o^)／

👶「うんぎゃーーーー！！！！ふぎーーーー！！！(なんでお前が来たんだよーー！！！来んなよーー！！)」

と両手でパパの顔を突っぱねて全力拒否😱

パパも30分以上頑張るも心が折れる_(┐「ε:)_

その間に夕飯を食べ切り、あやしをバトンタッチ。

よう頑張ったよ…、旦那…！！💪✨

1度火がついたw中々泣き止まないのが娘ちゃん。

ママでももう関係なく泣きまくり仰け反りまくる(´^p^`)

なんやかんや真っ暗な寝室で永遠と格闘する事22時ようやく就寝。

(私も途中意識落ちてたので翌朝旦那より寝た事を聞く。※朝お互い謝り合い和解済)

昨日のような奇跡はもう見れないのかもしれないな…(´^p^`)✨

[節約弁当]2025年5月14日分

▼前回記事はこちらから

コンロのガス代と電子レンジの電気代はどっちがおトク？ | エコ料理 | TagTagエコライフのすすめ｜北ガスマイページTagTag

今日は小松菜の卵とじ

材料＆ざっくり費用

●ご飯類

・玄米ご飯　110円

・梅干し　3円

計113円

●おかず類

・小松菜の卵とじ　39円

・フライ　45円

計84円

●設備費

・プロパンガス（中火6分） 2円

※夕飯余りの場合は換算せず

合計199円

飲料は会社のウォーターサーバー（無料）や

ドリンクサーバー（コーヒー、お茶、ココア等が無料）があるのでペットボトルも買いません

ガス代は以下のサイトを参考に算出しました！

例：0.36円×3分=1.08円

本日は小松菜の卵とじです

昨晩は焼きそばだったので朝の忙しい時間に作ってくれました...（感謝）

最近は仕事も忙しくてなかなか精力的に記事を書けてはいませんが、

時間を見つけて継続していきたいですね

とりあえずはお弁当食べて頑張ります

・・・

私がよく使っているアーモンドはコレ↓

もちろん素焼きなので塩や油等は無添加ですよ

安く、大容量かつ美味しいのが嬉しい

...ということで、今回は合計で199円でした

200円以下は有難い～

▼ダイエットの一環でカロリー計算も記載▼

カロリー：648kcal

計算は商品記載の成分表にあるカロリーおよび計量、以下のサイトも参考にしています

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細長で通勤カバンに入れても邪魔にならないので長く愛用しています

パッキンもしっかりしているので5年以上使ってますが未だに壊れずに使えてます

弁当箱を入れるチャック付き袋も保冷加工されているので保冷剤を入れておけば鮮度も保てる優れものです

[Day453]遂に…！！(ここまで長かった道のり)

ありのままの記録なので読みにくさはご容赦ください

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【ぴよログ】2025/5/12(月)

娘ちゃん (1歳3か月0日)

06:25 起きる (8時間25分)
06:30 おしっこ超絶多量
06:40 離乳食いちご50g。桃ヨーグルト110g。食パン1枚
07:15 おしっこ普通
07:15 うんち (やわらかめ)
18:10 離乳食食パン1枚ご飯100g 昆布の佃煮40g。納豆20g
19:00 おしっこ普通
19:00 うんち (少なめ/橙)
19:05 お風呂夫メイン
20:00 おしっこ多量
20:00 うんち (橙)
21:45 寝るパパの寝かせ付けで寝てくれる😳✨

母乳合計左 0分 / 右 0分
ミルク合計 0回 0ml
睡眠合計 8時間40分
おしっこ合計 4回
うんち合計 3回

ｰ妻記入ｰ
離乳食(ほぼ大人食)について↓

未だに牧のうどんの恩恵をあやかっている✨
野菜が用意出来なくても、取り分けしていた昆布の佃煮をキッチンバサミで細かく刻んで納豆に混ぜる(大人用の小粒でOK)。

これをご飯に掛けるだけで娘ちゃん爆食の昆布納豆ご飯の出来上がりだ🍚✨

納豆には特に味を付けなくても昆布で調度良い薄味がつくので良い👍

ペロッと完食してくれる😊

スプーンは具を大人が乗せたら口元に運ぶのは1人で大まかできるくらいに成長(それでもこぼす時はこぼすので途中で介助する)✨

そして遂に！！
娘ちゃん、コップ飲みを完全マスターしました！！！🥛✨

ガラスや大人用のサイズはまだ難しいが、プラスチック製の軽く小柄なコップならば取ってがなくても両手で持ってこぼさず飲み干す事ができる✨

まだコップに並々入っている場合は勢いが強くて零してしまうが、100ml以下、コップの半分位までならば問題ないので、また少しずつ練習していこう🥰

本命↓

ここからが本日の一大イベント！！

本当に遂に！！！！

旦那が！！！！

夜の寝かせ付け(ソロプレイ※超重要)を達成する事が出来ました！！！！🙌🙌🙌㊗️🎉💮

いや〜〜〜！長かった！！！

1歳手前で急に夜のママ指定で毎日全身バキバキだったけど、遂に！！！

娘ちゃんがパパの胸の中で寝てくれた！！！(語弊がある)✨✨✨✨

当時の私は、夕飯時から永遠と娘ちゃんの構って攻撃でご飯もおちおち食べれず、急な腹痛でトイレに篭っていたがその間も娘ちゃんは私のシャドーウィングをして排泄の仕方を学んでいた(後追い＆イタズラ凄い)ので全く落ち着けず、

添い寝に関しても頭や髪の毛鳩尾を踏んだり蹴ったりされて激痛に晒され、

「何でいつも私ばかりこんな目にあうんや😢
旦那、変われよおおおおお！！！👹(※それ以外は非常に協力的だが疲労で理不尽に切れていた笑😂)」
と、内心でブチ切れつつ娘ちゃんには出さないように頭をガードしながら耐えていたら寝落ちしていたので、翌朝教えてもらった笑

初めは信じられず、
私「いやいや、私ずっと添い寝してたし！ヾﾉ・ω・`)ｲﾔｲﾔ」

(でも、そういや娘ちゃんが寝た瞬間声掛けてくれて私を寝室まで誘導してくれたしなぁ…🤔)

と半信半疑だったが

寝かせ付け動画を見せつけられては信じるしかなかったwww🤣
(娘ちゃんが気持ちそうに寝てる傍ら、マットレスの上で布団ほっかむり状態の私😂😂😂
ほんとにごめん🙏💦💦)

旦那はドヤらず「信じてくれたならそれでいいでぇ😊✨」という仏メンタルで接してくれた✨

寝かせつける前、腹痛と疲労、娘ちゃんの構って攻撃で相当苛立っていた(旦那に対し少し言葉にも出ていただろう…)のにフォローしてくれて本当にすまない…！！そしてありがとう！！！！🙇‍♀️🙇‍♀️✨✨

おかげで布団に寝れたからものすごく身体が楽だよ🙏✨

[節約弁当]2025年5月13日分

▼前回記事はこちらから

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今日は小松菜の甘辛炒めと昆布2

材料＆ざっくり費用

●ご飯類

・玄米ご飯　110円

・梅干し　3円

計113円

●おかず類

・昆布の佃煮(昆布無料、調味料のみ)　5円

・小松菜の甘辛炒め　28円

・いちご　23円

計62円

●設備費

・プロパンガス（中火0分） 0円

※夕飯余りの場合は換算せず

合計169円

飲料は会社のウォーターサーバー（無料）や

ドリンクサーバー（コーヒー、お茶、ココア等が無料）があるのでペットボトルも買いません

ガス代は以下のサイトを参考に算出しました！

例：0.36円×3分=1.08円

本日も牧のうどんから貰った昆布弁当です

それ以外にも小松菜の甘辛炒めを妻が作ってくれたので入れてます

この昆布は毎日でも全然食べられちゃいますね

ご飯ですよ的な美味しさがあります

今日もお仕事頑張れそうです

・・・

私がよく使っているアーモンドはコレ↓

もちろん素焼きなので塩や油等は無添加ですよ

安く、大容量かつ美味しいのが嬉しい

...ということで、今回は合計で169円でした

▼ダイエットの一環でカロリー計算も記載▼

カロリー：581kcal

計算は商品記載の成分表にあるカロリーおよび計量、以下のサイトも参考にしています

サーモス DSA-804W BKBD ブラックボーダー 0.8L フレッシュランチボックス送料無料 |【SK10462】

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今回の注目アイテムはこちらです

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『[節約弁当]2025年5月8日分』▼前回記事はこちらから『[節約弁当]2025年5月2日分』▼前回記事はこちらから『[節約弁当]2025年5月1日分』▼前回記事はこちらから『[節約弁当]20…

細長で通勤カバンに入れても邪魔にならないので長く愛用しています

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弁当箱を入れるチャック付き袋も保冷加工されているので保冷剤を入れておけば鮮度も保てる優れものです

[節約弁当]2025年5月12日分

▼前回記事はこちらから

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今日は昆布の佃煮、鶏肉の味噌炒め

材料＆ざっくり費用

●ご飯類

・玄米ご飯　110円

・梅干し　3円

計113円

●おかず類

・昆布の佃煮(昆布無料、調味料のみ)　5円

・鶏肉の味噌炒め　34円

・いちご　23円

計62円

●設備費

・プロパンガス（中火0分） 0円

※夕飯余りの場合は換算せず

合計175円

飲料は会社のウォーターサーバー（無料）や

ドリンクサーバー（コーヒー、お茶、ココア等が無料）があるのでペットボトルも買いません

ガス代は以下のサイトを参考に算出しました！

例：0.36円×3分=1.08円

本日は牧のうどんから貰った昆布弁当です

土曜日に牧のうどんで食事した際にダシを取った後の昆布が無料で配布されていたので、

貰ってきたものになります

1袋で大量に入っていたので食べれるかちょっと心配でしたが問題なかったですね

やっぱり良い昆布を使っているからかめちゃくちゃ美味しいです

牧のうどんさんと妻に感謝です

・・・

私がよく使っているアーモンドはコレ↓

もちろん素焼きなので塩や油等は無添加ですよ

安く、大容量かつ美味しいのが嬉しい

...ということで、今回は合計で175円でした

▼ダイエットの一環でカロリー計算も記載▼

カロリー：611kcal

計算は商品記載の成分表にあるカロリーおよび計量、以下のサイトも参考にしています

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