材料&ざっくり費用
●ご飯類+野菜炒め
・玄米ご飯 110円
・野菜炒め 56円
計166円
●設備費
・プロパンガス(中火0分) 0円
※夕飯余りの場合は換算せず
合計166円
飲料は会社のウォーターサーバー(無料)や
ドリンクサーバー(コーヒー、お茶、ココア等が無料)があるのでペットボトルも買いません![]()
ガス代は以下のサイトを参考に算出しました!
例:0.36円×3分=1.08円
昨日は投稿していませんがおにぎり1個で済ませてます![]()
今日も終日外出ですが外食するタイミングもあるかどうかなので、
簡単に食べられる野菜炒め丼スタイルで...![]()
今週は今日が一番重くて、
明日を乗り越えれば多少マシになるかなという感じなので、
まずは今日を頑張ります![]()
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・・・
私がよく使っているアーモンドはコレ↓
もちろん素焼きなので塩や油等は無添加ですよ![]()
安く、大容量かつ美味しいのが嬉しい![]()
...ということで、今回は合計で166円でした![]()
▼ダイエットの一環でカロリー計算も記載▼
カロリー:619kcal
計算は商品記載の成分表にあるカロリーおよび計量、以下のサイトも参考にしています![]()
ダイエットしていた頃も愛用してたサイトです![]()
今回の注目アイテムはこちらです![]()
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