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2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る＆節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ
今日はおにぎり弁当です
材料＆ざっくり費用
●ご飯類(おにぎり)
・玄米ご飯 110円
・調味料 10円
計120円
●味噌汁+魚肉ソーセージ
・味噌汁 33円
・魚肉ソーセージ(優待品) 0円
計33円
●設備費
・プロパンガス（中火3分） 1円
※夕飯余りの場合は換算せず
合計153円
飲料は会社のウォーターサーバー（無料）や
ドリンクサーバー（コーヒー、お茶、ココア等が無料）があるのでペットボトルも買いません
ガス代は以下のサイトを参考に算出しました！
例：0.36円×3分=1.08円
今日はおにぎり弁当です
昨晩の夕飯は特に残らなかったので、
簡単に作れるおにぎりにしています
いつもの魚肉ソーセージは優待とかで貰ったものなので、
0円としています～
・・・
私がよく使っているアーモンドはコレ↓
もちろん素焼きなので塩や油等は無添加ですよ
安く、大容量かつ美味しいのが嬉しい
...ということで、今回は合計で153円でした
▼ダイエットの一環でカロリー計算も記載▼
カロリー：599kcal
計算は商品記載の成分表にあるカロリーおよび計量、以下のサイトも参考にしています
ダイエットしていた頃も愛用してたサイトです
今回の注目アイテムはこちらです
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