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2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る＆節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ
今日は牛焼きそば～～
材料＆ざっくり費用
●焼きそば
・焼きそば麺 35円程度
・牛肉 40円
・野菜少量 10円
計85円
●設備費
・プロパンガス（中火3分） 0円
合計85円
飲料は会社のウォーターサーバー（無料）や
ドリンクサーバー（コーヒー、お茶、ココア等が無料）があるのでペットボトルも買いません
ガス代は以下のサイトを参考に算出しました！
例：0.36円×3分=1.08円
本日は昨日の余り焼きそば
妻が大量に焼きそばを作ってくれたので持参しましたよー
牛肉と少量の野菜をぶち込んで、
焼くだけですが忙しい朝には助かります
価格も非常に安く済ませられるので、
助かりますね
ボーナスまで耐えるゾ～～～
（ボーナス出ても変わりませんけど
）
・・・
私がよく使っているアーモンドはコレ↓
もちろん素焼きなので塩や油等は無添加ですよ
安く、大容量かつ美味しいのが嬉しい
...ということで、今回は合計で85円でした
や、安スギィ！！！
▼ダイエットの一環でカロリー計算も記載▼
カロリー：475kcal
計算は商品記載の成分表にあるカロリーおよび計量、以下のサイトも参考にしています
ダイエットしていた頃も愛用してたサイトです
今回の注目アイテムはこちらです
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