こんにちは。
絶賛だらだらダイエット中のアラフォーOLのロンパグです。
久々の更新です。
なんとなんと、この私が、一ヵ月半で平均3キロ痩せました
ただ、体重の増減は正直あります。
生理の時は必ず2キロほど増えます。
また、晩にラーメン等食べた時はやっぱり増えてます。
ただただ！！！
増減繰り返しながら、ベースは少しづつ減っています。
私がしたこと
そ、れ、は、。。。。。
ダイエットサプリを寝る前に飲むだけ～～
本当～～～に、それだけ
食生活、一切変えず、
週一のスカッシュと（ダイエット前からやってます）のみ
当方の生活スタイル
基本、辛党、甘いの好きだが基本的に食べない（我慢ではないです。）
平日
朝： 6時半起床 朝食なし。
但し体の基礎＆デトックスをする万能サプリ（ダイエットとは別）接種
会社： 9時開始 ファミマのカフェラッテ（たまに砂糖入り）接種
昼： 外食（どのジャンルでも食べる）
夜： だいたい20：30～接種 何かおかず一品は自炊
晩酌（おかず数品）、ご飯ナシ（基本、炭水化物食べません。これは本格的なダイエット前からの週間なんです。なぜなら晩酌でお腹一杯になるからさ～）
また、何かなければ、間食も一切なし、甘いものもほとんど食べない。
これは本当に昔からで、親や、周りの人たちからも食はそんなに食べないのでなんで太るかね？と疑問の嵐でした。
ただ、酒は飲みます
次回は、どのようなものを普段食べるか、お書きしたいと思います！
このサプリ、気になる方、是非ご連絡ください！
本気で無理せず、リバウンドしないで痩せたい方、お待ちしてます！
但し、個人差あるので長いスパンで本気で挑まないとだめです！
寝る前のサプリ接種ですら、ずぼらになってしまう方は、ちと厳しいです。
一緒に、健康的に痩せませんか？
どんなことで困っているのか共有しましょ！