ジムはわりと空いてました！！
入りはDYローからでしたが、
肩甲骨をできるだけ寄せようとすると、
二頭だけで引いていることに気がつきます。
肩甲骨は寄せるのではなく、
可動させることを意識すると、いい感じに大円筋が疲労します。(私は)
本当は禁止されているはずなんですが、
昨日、スミスマシンのベンチに録画モードのまま携帯を立てて、その隣のパワーラックでベントオーバーローをしているデカい方がいました。
自分もその手法で背中の動画が撮れればな・・・。
いやいや、そもそも館内撮影禁止のはずだから、いけませんね。
ちょうどスミスマシンでインクラインプレスをやりたかったので、使ってもいいですかと丁重に声を掛けたら、すぐに携帯を取り除いてくれました。
ブッ飛ばされたらどうしようかと思いましたが、良かった良かった。