腐るな！逃げるな！

肝機能の再検査は腐ってもしょうがない。

ビビっててもしょうがない。

今やれることは、ストレスをためず、

睡眠不足解消して、来月の再検査に臨むだけ。

今日は、脚トレをパスして肩をやろうかと思いましたが、脚トレから逃げてはダメだっ！！

と思いとどまり、脚トレをしてきました！

天気もよく、ジムの中も明るい感じでしたが、

ジム内は何故かガラガラで、やりたいことがサクサク出来たので、ジムに行って良かったです。

行かないでテレビを見てるのは楽でいいけど、一日の終わりに後悔の波が押し寄せてきます！

今日は気持ちよく寝られそうです！

夜更かし厳禁！

脱睡眠不足です！！

テンション上がらず。

あ～、肝機能が心配でトレーニングに集中出来ず。

消化器科肝臓内科で受診をしてますが、

たいした説明もなく、プロテインを1ヶ月間抜いて、今度は腹部音波検査もやってみましょうってだけ。

トレ中にホエイペプチドを15㌘、トレ後にホエイペプチド30㌘と、ホエイプロテイン15㌘しか摂取してません。

食事では一日トータルのタンパク質摂取は

50㌘程度。

体重は65㎏なので、過剰摂取という程でもないし。

寝不足、ストレスでも肝機能数値は上昇するとはネットにありましたが、

確かにその両方は心当りがあります。

ま、とにかく来月の再々検査を待ちましょ・・・。

今年の健康診断で、

肝機能に要精密検査の判定が。

去年までは毎年Ａ判定でしたが、

今年はE判定。

一番悪い判定はＦ判定なので、かなりびびってます。

AST数値が43

ALT数値が58。

基準範囲がMax30なので、ALTは約倍の数値です。

早速、精密検査を受けに行ってきました。

採血の結果、B型とC型肝炎には感染していことが分かりましたが、やはりALT数値は51とやや高め。

AST数値は38に下がってましたが、

肝機能数値としてはやはり異常数値かと。

トレーニング、プロテイン摂取をしていると数値は高くなるとは説明されましたが、

数年前からゴールドジムでガッツリとトレーニングしてるし、プロテインも摂取してるのに、

今年の健康診断は数値がいきなりE判定となると、楽観的に受け入れることが出来ません。

1ヶ月間プロテイン摂取を止めて、腹部音波検査をして、腹部にデキものがないか確認することになりました。

あ～、なんか怖い・・・

沈黙の内蔵と呼ばれている肝臓で、

何が起きているんだろうか。