前回の愛ゆえのコントロール問題について、は
かなり反響がありました。
今日はその続きです。
自分の気持ちを素直に伝えることも一つの手です。
コミュニケーションが苦手な人も多いですが、
正直に自分の気持ちを伝えるのは、
ときに、関係改善にとても有効なのです。
(ここでマインドワーク®では伝え方を具体的に学んで練習します)
例えば、
「あなたが私を思ってしてくれているのは
わかっています。ありがとう。
(一旦相手の気持ちを受け止める)
けれど、ちょっと自分のペースで
考えたい部分もあるんだ」と
伝えるだけで、
相手の反応が少しずつ変わることもあります。
また、今のように
自分なりに境界線をつくることを怖がらない
にも大切です。
心理学では「境界線（Boundaries）」という考え方が、
健康な人間関係のために
とても大切だとされています。
親に対しても、穏やかに
「ここまでならOK」
「ここは自分で考えたい」というラインを
自分の中で作り
優しく意識して伝えることが、
関係をより心地よくすることがあります。
境界線をしっかり作ることは、
自分自身の成長にもつながりますし、
愛情を受け止めやすくすることでもあります。
罪悪感を持たずに
そのように良い境界線を意識してみる。
それらも意識してみてください。
さらにいうと・・まだまだつづきます。
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