こんにちは。
マインドワーク🄬の濱田恭子です。
先日、妹と話していて、
小さな子どもたちに囲まれながら
鍼灸師として
女性のための活動をしている
彼女にしてみると、
いま、何よりのぜいたくは
もしかしたら一人の時間かもしれません。
わたしもそうだったなー。
今でこそ、
こんなふうに動きやすくなったけれど、
当時は大変でした。
でも。
それでもあえていいます。
時にすべてをそっと置いておいて
一年に一度は自分だけの一日をとってください。
集中するときは思い切り集中を。
そしてそれが終わったらスマホをおいて
子どもたちの時間にする。
メリハリも大切かもしれません。
できれば一年に一度だけでも
日帰りでもいい。
足を延ばし、深呼吸できる自然の中へ足を運ぶ。
そこで、未来について考えてみてほしいのです。
そこでぜひ、このシートを持ち込んで書き出してみてください。
未来にどうありたいのか。
何を手放したいのか
それが見えてきたとき
次の進み方が見えてきます。
ペンをもって、
そっと一人の時間を自分にプレゼントしてみてください。
いろんな気づきがあると思います。
こちらをもっていってくださいね。
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