思考を整理してプライベートも仕事も家庭もうまくいくマインドの専門家濱田恭子です。
<フロー体験>って聞いたことありますか？
ハンガリー出身のМ.チクセントミハイ博士が提唱したフロー理論。
仕事やスポーツで、集中力を最大限に駆使して、何かに没頭している瞬間、
突然訪れる、<その活動の中に自分が溶け込んでいく感じ>
<時間間隔が失われる感じ><経験したことのないはっきりとした感覚が研ぎ澄まされた状態>
になることがあります。
これを<フロー>という定義でよんでいます。
本当にこの感覚は何かに思いっきり全力を出した時にやってきます。
私はいつもセミナー中やセッション中に、
娘はよくスポーツをしていたので試合の中で感じた、と言います。
この感覚を知ると、これまでの人生が変わってしまいます。
日々も、日常も本当は楽しめる、ということを知ります。
大切なのは「何をするか」ではなく「どのようにするか」、なのですよね。
潜在意識って面白い。
ちょっとおススメのフロー理論です。
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