- 昨日の夜は何をして、何時に寝た？
22時半に入浴後、就寝。
- 朝は何時に起きた？
6時に起きるが、軽く二日酔いだったので二度寝。気づいたら11時になっていた。
- 日課はこなした？（体幹・ダッシュ・記憶トレーニング・掃除・ジム・読書）
体幹、記憶トレーニング、換気扇の掃除、読書をした
- 今日の予定
12時半から体幹と掃除
13時から記憶トレーニング
14時から大学に行って学会の予稿
17時帰宅
18時創作活動
20時予稿の続き
21時から読書して就寝
- 今日の学び
特になし
- コリン性蕁麻疹の調子
1日を通して出ることはなかった。良好。
- 今日の感想
前日の飲酒が尾を引いている。理想的な生活習慣のためにはメンタル面が非常に重要だとわかった。
いつもなら、このまま同じ毎日を過ごしていたが、昼から気持ちを入れ替えて頑張れた。これは日記のおかげに他ならない。よく頑張った自分。
夜、一人で家にいる時、夢中になれる何かが欲しい。結局寂しくなってお酒をがぶ飲みしてバラエティ動画見て就寝の流れになってしまう。
何か創作したいが、何がいいんだろうか。
- 明日の予定
8時起床
10時から予稿
12時から創造
14時から修論計画書
16時から創造
17時からバイト