心地よくいる。
今の波動が未来を作るから、
今あなたは心地よく
過ごせてますか？
心地よく過ごしていたのに、
「あなたのその一言で心地よくなくなったわ😤」
「せっかく楽しかったのに、あなたのせいで…」
そんなこと、あるよね〜😩
なんだろ？
心地よさって、人が作ってくれるもの？
人によって変わるもの？
なんかザワザワする…。
確かに、今までの私はそうだった。
全部、人のせい。
周りのせい。
美味しくご飯を食べていて
「これ何？まず！」と言われたり、
「ここ静かで癒される〜」と思った瞬間に
爆音で音楽が鳴ったり。
こんな出来事、日常茶飯事で起こるよね。
でもこれって、
外の世界に振り回されてる。
自分でコントロールできない世界。
でもさ、
“本当のことじゃん！”
って思いも出てくる。
「この人のせいで！」
「この環境のせいで！」
って。
じゃあ、どうする？
心理学でよく言われる
「この世界はすべてあなたが作り出している」
「その出来事はあなたに気づきを与えるために起きたもの」
私はその考えに、ものすごく苦しめられた。
「はいはい。どうせ私が悪いんですよね！」
って。
違うよね。
その考えも間違ってはいないけど、
苦しいなら手放す。
その上で、
どう思えば私は楽になる？
・離れる
・「私は美味しいと思ってる」
・「私に聞こえるように言わないで」
・「うるさいよね〜、せっかく心地よくいたのに」
まずは 共感💕
でも、人に共感を求めると、
またいろんな感情が出てくる🤣
ほんと、ここをすっ飛ばすと辛くなるだけ。
共感した後、
で、私はどうしたい？
これが一番、心地よい☺️💕
誰にでも弱さはある。
でも、自分の中には
優しさで包んでくれる応援団がいる。
そのことを忘れないで。
• #心地よさ
• #自己共感
• #気づきの記録
• #内側の声
• #波動の整え方
• #心の仕組み
• #自分軸
• #furu_chieの戻る場所