zushi_yoga_traditional Keikoさんのパークヨガ！
Ayuさんのパークヨガと同じ日だったが、時間がうまくずれていて、連続参加させていただく♪
インド伝統のタントラヨガ、シュリカリヨガ。
久しぶりに受けてみると、気づきがたくさんあって、めっちゃ楽しい🎵
プラサリータパドッターナアーサナ、おっ、頭が芝生に着地🎵
プラサリータパドッターナアーサナからのツイストを、このヨガではトリコナアーサナという。
トリドーシャバランスシリーズ、苦手だった仰向け開脚、初めて足指つかんで、ヒザ裏伸びた👍
アーサナ名は、プラサリータアーサナ！
そうか、プラサリータパドッターナアーサナを、仰向けでやるんだ！
そして、木漏れ日シャヴァーサナ
Keikoさんの誘導が素晴らしく、リラックス
大自然との境界があいまいになってゆく
そして大地に溶けてゆく
寝落ちではなく、意識が遠くに飛んで行く
幸せすぎるシャヴァーサナ
外ヨガ最高