青空空間 Mayuさんのサンセットビーチヨガ🧘♀️
七夕の日、ご縁が繋がりました⤴️
記念写真フロー
❶ 足を上げて ヴリクシャアーサナ
❷ 足を後ろに ヴィラバドラー3
❸ 足を前に後ろ反り 難しい💦
❹ 足を横に 今度は決まったぁ
TsuyaさんのビーチヨガにいらっしゃっていたMayuさん。
少し話して記念写真を撮っただけだったが、何となく波長が合いそうな予感。
七夕の日、直前申し込み、ご縁つながりました♪
まず波打ち際に行って、波音に耳を傾ける。
波音と呼吸がシンクロして、大自然に浄化されてゆく。
大自然へのリスペクトの深さ、すごい！
それからペアワーク、見本のパートナーにご指名いただく♪
アルダウッターナアーサナで肩組んで、腰とヒザ裏伸ばす～
ウトゥカタアーサナで手つないで、片手放して胸開く～
ペアワークで深く素早く楽しくストレッチ、なるほど～
そしてオリジナリティあふれるフロー
パリガアーサナ、腰スライドしてシャンティ 上に伸びて側屈～
ゴームカアーサナ、側屈で伸ばして、左右にツイスト～
波音まくらに海向きシャヴァーサナから魚のポーズ、海を逆さに眺める～
「魚のポーズから海見るの大好きなんですよ～」
はい、私も大好きです！
波音と呼吸がとけるシャヴァーサナ、大地との境界線が消えてゆく～
曇っていたけど、ココロ晴れやか 青空空間
外ヨガ最高！