こんばんは
ワタシ開花カウンセラー
リーラ ミキ です。
(プロフィールはこちら)
以前、心の声について書きました。
今日は、頭の声です＾＾
頭の声。
これまた聞いたことありますか？
意識したことありますか？
私は「心の声」同様に、聞いたこともなかったし
意識したこともありませんでした。
でもね、この頭の声。
日々の生活の中でかなり活躍してくれています（笑）
例えば・・
今日は自分のためにケーキでも買って帰ろう！と思ったとします。
いざ、お店に行き、たくさんのケーキを目にしたあなたは
一瞬でイチゴのショートケーキにひとめぼれ！
『わぁ～このイチゴのショートケーキおいしいそう！これ食べた～い！』
と思いました。
でも値段を見ると、結構いいお値段・・・
【あ～ショートケーキでこの値段は高いなぁ～
この値段出してまで食べたい？
モンブランなら、まぁ値段も手ごろだし、嫌いじゃないし～
ショートケーキケーキ食べたいけどモンブランでいいか・・
でもなぁ・・・】
と、ぐるぐるぐるぐる悩む、、、
この例え話の中の
『』←この声が心の声
【】←この声が頭の声
です。
こういうことって、
いろんな場面でありますよね？
何か行動しようとした時
必ず現れるんです。
頭の声という名の小姑さんが＾＾
行動しようという時に
私の行動を制限するために
あーだ、こーだ、言ってくるわけですよ！
だから私は
「小姑さん」と命名しました（笑）
やめといたほうがいいよ
そんなことしたらダメだよ
そんなのはあなたらしくないよ
そこまでしなくていいと思うよ
そんな風にあなたに話しかけてくる頭の声。
行動を制限されるって言葉だけ聞くと
頭の声って嫌な奴に思えてくるけど
頭の声は
あなたに意地悪をしているわけではなくて
あなたを守ろうとしてくれているだけ。
あなたが失敗してしまわないように
がっかりしてしまわないように
後悔してしまわないように
また傷つかないように、、
だから
現状のままでいいんじゃない？
無理しなくていいんじゃない？って
行動を止めようとしてくる。
頭の声もあなたの味方。
あなたのことが大切だから
制限することで、守ってくれているんですね。
だから
「なんでまたここで出てくるの～？」って嫌わないであげてね。
頭の声もちゃんと聴いてあげてね＾＾
そして、その頭の声に対して
「そうだなぁ、そうしよう」ってすんなり思えたなら、そうすればいい。
でも
それでもやってみたい
どうしよう、どうしよう
でも、でも・・・
って思うのなら
その時は、
心の声を優先してあげてね。
心の声に従ったなら、
間違いはないよ✨
頭の声は決して悪者じゃない。
でも
あなたを守るために過剰に制限しかねない。
あなたのホントウに望むことを制限しかねない。
だから、その時々で
「小姑さん」をイメージで思い出し
自分自身へ、
こんな問いを投げかけてみてください。
小姑さんに支配される人生をあなたは送りたいの？
小姑さんにずっとコントロールされながら生きていきたいの？
私は、そんなのは嫌だと思った。
自分の望む人生を歩むことを制限されることは嫌だ、と。
だから私は
小姑さんが出てきたら
「私のこと守ろうとしてくれてるんだね、ありがとう」って
ちゃんとその声を受けとめて
そのうえで
心の声もちゃんとひろって受けとめて
どうするかを冷静に決断し
行動を起こすようにしています。
そうすると行動することがすんなりいくし
なにより、
自分の気持ちが楽だし、すっきり生きやすくなりますよ♪
だから、あなたも
「小姑さんとのつきあい方」
ぜひ、意識してみてね＾＾
あなたがあなたの望む人生を歩んでいくためには
頭の声という名の小姑さんに制限されず振り回されず
小姑さんと”仲良くしていくこと”が必要不可欠だから。
ここぞの時の一歩を踏み出す時の
大きな原動力にも繋がるから✨
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