こんにちは
リーラ ミキ です。
お金がないから
時間がないから
才能がないから
学歴がないから
経験がないから
親がこうだから
育ちがこうだから
子どもがこうだから
夫がこうだから
あの人がこうだから
もうこんな歳だから
病気だから
・
・
まぁ、いろいろ書き出してみるといろいろ出てきますがｗ
これらは一見
もっともらしい理由に思えるけど
結局、言い訳でしかない。
できない言い訳をひけらかしているだけ。
そしてそうあることで
課題への取り組みを避けること
それをアドラーは
「劣等コンプレックス」と呼びました。
劣等コンプレックスを用いると確かに目の前の課題から一時的に逃げることができる
でも逃げたところで課題はなくならない。
逃げることがダメとか悪いとか
そういう話ではないですよ。
逃げてもいいし
逃げることが必要な時もある。
逃げることが今の最善で
逃げるという経験が必然なこともある。
ただ、その言い訳の裏に、今世で向き合うべき課題があるなら
逃げても、いずれ、また同じ様なコトがおこり、目の前にその課題は現れる、ということ
そんなカラクリ
知っておくといいよ、って話＾＾
テキスト本にあった一節
👇
幸せになる道はただひとつ
課題から逃げずに立ち向かうことなのです。
ほんと、そうだな、って、昨日のアドラー読書会でこの言葉にふれて、今までの私という人生を振り返り、しみじみ感じ入りました。
私たちは、どこまでも、成長、進化していきたい生き物
やっぱり、怖い、不安っていう出来事も経験したいし、それらを体験してこそ、それは達成できること、だったりするのですね。
「弱さを言い訳にして、本来なすべきことから逃げる」
そういうことあったな～
今もあるな～ｗって
みなさんからいろいろと話がでたのだけど、
まぁ、ありますよね＾＾
弱さって、人によって様々だとは思うけれど
その弱さの根底にあるもの
大まかにまとめると、
みんな大体同じところに行きつくのではないかな
失敗したくない
傷つきたくない
もう悲しい辛い思いをしたくない
っていう想い。
だから、人のせいにしたり、何かのせいにしたり、しちゃう
自分への愛がそうさせているんだね
自分を守るために。
もう、健気だよね～
でも、
それはアドラーに言わせると、
「人生の嘘」
○○だから、できない
○○のせいで、こうなってる
それは虚構でしかない。
ただ、
失敗したくないから
傷つきたくないから
もう悲しくて辛い思いをしたくないから
○○という人生の嘘を創り出している、ということ。
そのことに
まず、気づきましょう。
「○○のせい」って出てくるたびに
一度、立ち止まって
深呼吸して
いちいち、
その人生の嘘に、
気づけるといいですね。
気づくだけでいいです＾＾
あなたの人生の主役は誰ですか？
あなたという人生の主人公は誰？
あなたはいつどんな時も
どれひとつとっても例外なく
自分で決めて、選択して
その連続、積み重ねで
今ココのあなたは存在している。
あなたは常に
あなた自身で選んだ道を歩いてきているし
今も、あなた自身が選択した道を
あなたが主役の人生を、生きている。
だからね、
そもそも、
誰かのせいとか、ありえないんですよ。
寝ぼけたこと言ってんな、って話。
目覚めましょう。
あなたは、いつだって
あなたという人生を
自分自身でクリエイトして
生きている✨
○○のせいにしてたら、そりゃあ楽だけどさ
でもそれはその一瞬だけのこと。
失敗するのは怖いし
傷つくのは痛い
悲しい辛いはほんと不快だけど
それがあってこそ、なのだよ。
生きるって、そういうことなのだと思う。
それこそが、人生の醍醐味であって、
ワタシが本来望む生きる歓びなのだと思う。
アドラー読書会
いろんなヒント、アドバイスも出ましたねー♬
覚えているものをｗ
簡単にシェアします。
誰かの何かに繋がれば嬉しいなと＾＾
☆小さなことでもいい。一歩進んでみる。ハードルを越えてみる！
☆怖いこと。それは課題。それが課題。
☆経験したことないことって怖いけど、やってみたら案外できた！ってことの方が多い。
☆勝手な妄想は、まず無い。未来はどうなるかなんてわからない。
☆時間がない、ではなくて、時間は創るもの。創らないとできない。だから先に自分の時間を確保して創ること！
☆家事、それはあなたのやりたいこと？1日、それだけで終わるのはもったいなくない？
まずやりたいことをやろう。家事とかやるべきことはその後で。そうするといつものノルマも頑張れる！
☆時間は有限。やりたいことどんどんやっていこう！
☆リラックスしていると、幸運が舞い込んでくる。自分が心の底から幸せや喜びを感じられるように行動すること。
☆気持ちいい～を与えてあげること。それは、私に愛を注ぐこと。
みなさん、ありがとうございました♡
最後に
いただいたご感想もシェアします＾＾
＊＊＊
みきさん、今日も素敵な読書会の場を作っていただきありがとうございました。
アドラーの言葉からも、みきさんと、Sさんからも、たくさんの素敵なメッセージを頂きました。ありがとうございました。
「弱さを言い訳にして課題から逃げている。こわいから。このこわいを超えると成長できる」
「弱さを自覚し認めてあげると、人に甘えられるようになる。弱さもいとおしいと思える」
今日、特に印象的だった言葉です。
私自身の課題、まだ気づけていないこともあると思います。
弱さとも向き合いながら、発見できたらいいな！と思います。
みきさんに、素直、と言って頂いた時、この場だから、素直な自分を出せるんだろうなぁ、と思いました。
今回も心地よい時間が過ごせたことに感謝です。
バタフライハグ、リラックスできそうで、いいですね❣️
ぜひ取り入れていきたいです！
＊＊＊
こちらこそ、Ｎさんの素直なエネルギーが循環されてこその心地よい時間、共に過ごせたことに感謝です＾＾
「弱さを自覚し認めてあげる」
そこにたどり着くには、やはり、他者と繋がることが必須だな～って最近特に思います
弱さも、ひとりでなんとかしようとしなくていいってことです
人間って、なんにしても、誰かと共に、なんとかしていけばいいのだと思います
怖さも、不安も、
誰かを頼って、甘えて
誰かと共に乗り越えていけばいいのです。
「もうひとりで頑張らなくていい」
その許可が、どこまで自分に出せるか
だったりしますね。
それは、
私もまだまだチャレンジ中(≧▽≦)
共に、
バタフライハグしながら＾＾
チャレンジしていきましょうね♪
昨日の対面カウンセリングに向かう途中に出逢った絵
強さ（男性性）と弱さ（女性性）が仲良くしている感じに映って、思わずホッコリしちゃったのでパチリ☆彡
👇
強さも弱さも表裏一体
ひたつでひとつ。
どちらかだけでは
ダメなのです。
どちらもあってこそ
ひとつになれる。
対極と
こんな風に穏やかに繋がり
優しく温かく手をとり合って
愛せていけたらいいね＾＾
「弱さもいとおしいと思える」
そんなあなたは必ずいますよ✨
次回、
本は読まない！アドラー読書会♪
7月15日（木）開催です。
あなたも
あなたの弱さを
ハグしてあげませんか？
昼の部、まだお席あります。
あなたも繋がりましょう＾＾
👇
☆本は読まない！アドラー読書会♪
～あなたの日常に気づきとヒントを～
７月開催テーマ
「弱さ」を武器にしても
人生は変わらない
～「劣等コンプレックス」について～
親と自分との比較。
不眠症・心配症の人。
その病気は疾病利得かも？
弱さは強さである。
あなたが継続できない理由
「怠け者は得ばかり」の罠
・・・等々
ご縁で繋がったみなさんと
響き合い語り合いましょう!(^^)!
詳細・お申し込みは
☆オンラインＥＬＭ講座
～自己再生・夫婦再生に向けて～
開催リクエスト受付中♪
詳細は、こちらから。
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0期生 満席御礼☆
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この２つを柱としてのレッスンとなります。
女神Ｍｉｎｄ＆Ｂｏｄｙメソッド
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ありがとう。
愛しています♡
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