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ママが笑顔ならみんな笑顔
北海道十勝芽室
サロン「縁が和」
認定産後ドゥーラ わたなべふみこです
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サロン「縁が和」
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ドゥーラサポート✨
昨日はご出産前のママさんのもとへ
産後の生活の計画を一緒に考える
産後プランニングにお伺いしてきました
産後３週間は
横になっていられる生活を
ホルモンによって緩んだからだが
ゆっくりゆっくり時間をかけてもとに戻る期間が
３週間なのです
その間
家のこと、上の子のお世話
誰にお願いしますか？
産後の生活は孤独にならないように
みんなに関わってもらえるように
準備をしてくださいね
産後ドゥーラはもちろん
地域のファミリーサポート
友人、家族
頼める人にいっぱい頼ってください
プランニングのあとは
キッチンを使わせていただいて
残った時間で少し作らせていただきました
長芋の煮物
キャベツの煮浸し
長芋の梅酢和え
クリーム煮
ご出産までもう少し💖
穏やかで安心のご出産になりますように
(〃^ー^〃)
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