自然と、自分と、繋がる暮らし～ＦＵ・ＲＥ・ＲＵ（ふれる）～ -11ページ目

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6月・改めてメニューの紹介します

6月になりました。
お米つくりでは6月前半の週末はお米つくり仲間の田植えが続きます。
私たちの田んぼの田植えは12日（日）

今年は子ども達が多いです。みんな楽しんでくれるといいな。

そして田植えの終わった月の後半はすくすくと苗が育つために、大切な草取りがやってきます。
草取り時間・・・それはとっても瞑想的。腰が痛くなると思われがちだけど、体の様子を観察しながら気持ちよく体を伸ばして草取りすると、自然とバランスが保たれて調整されてくるのがわかります。

昨年は私自身が草取りで瞑想状態に。
今年はぜひ皆さんにもこの不思議な感覚を味わってほしい。
そして出来たらボディケアとのセットで。

どう感じるかは・・・あなた次第(笑)

そこで今回は改めて・・・
古民家サロン～ＦＵ・ＲＥ・ＲＵ（ふれる）～で行っているセッションの内容を改めてご紹介したいと思います。

A)ボディリラクゼーション～体の声を聴く～
※お洋服を来た状態で行います。

B)アロマオイルトリートメント～オイルと手のぬくもりと流れを味わう～
※ショーツ１枚の状態で行います。女性限定です。

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まずは
A)ボディリラクゼーション～体の声を聴く～

体に触れる方法は以下の４つ。

①腸セラピー

②ヘッドマッサージ

③ボディケア（お体ほぐし）

➃大地とつながる足裏リフレ

＜メニューの選び方＞
今日の体はどんな感じ？どんな風になりたい？
その声に合わせてメニューを選んであげてください。

眠れない、なんかいつも緊張してる・・・お腹と頭の緊張を緩めて深い深いリラックスへ
⇒腸セラピー＆ヘッドマッサージ

むくむ・・・だるい・・・足裏の反射区と腸をゆっくりと刺激して、ジワジワと体の内側から代謝アップ！

⇒腸セラピー＋大地とつながる足裏リフレ

最近頑張りすぎてるな。。。日頃頑張ってる背中の緊張を前から、後ろからほぐしましょう。
⇒ボディケア（お体ほぐし）＆腸セラピー

＜時間はどれくらい大丈夫？＞
あなたの体の欲求に合わせたアレンジを。

60分　 6,500円

①～④のうち1～２つのメニューの組合せ

全身を見ながらも頭首が辛かったら上半身、足腰がだるかったら下半身など、ケアしたい部分を中心に体を整えていきます。

90分　 9,000円
①～④のうち２～３つのメニューの組合せ

６０分コースをもう少し深く、じっくりと・・・・

120分　 11,000円

①～④のうち２～４つのメニューの組合せ

足裏ほぐしから始まり、その時のお体の状態に合わせて全身をしっかりと緩めて本来の自分の体へと誘うフルコースです。

どうなるかは・・・・その時のお体と私の手の対話次第。
委ねましょう。

体の様子やお時間を教えてくだされば、あなたに最適なコースをアレンジ致します。

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そして次に
B)アロマオイルトリートメント～オイルと手のぬくもりと流れを味わう～

デトックスオイルトリートメント　 90分　 10,000円

足裏～ふくらはぎ～脚～腰～背中～肩～腕～脚～お腹（腸セラピー）～ヘッド

力強いくて、でも優しいストロークで、wholebody＝体全体を感じてください。
「深い呼吸」に自然となれるよう、誘います。

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いつ？？

スムーズなご案内が出来るように、開始時間の目安として
１０時～／１４時～／１８時～
にさせていただきます。

その日のご予約状況やあなたのご予定によって前後調整していきましょう。

日頃の体の癖に気づき、解き放ち、心と体が求めている方へ
一緒に見つけていきましょう・・・☆

ご予約受付日はこちら↓

６月の～ＦＵ・ＲＥ・ＲＵ（ふれる）～は？

苗モシャモシャ

田んぼ日記、続きます…

先日、鍬１本でお米作りをしている方の田んぼを見せてもらいに行ってきました。
元気に育ってる苗に近寄ってみると…苗を手でグシャグシャと強く撫で始めてビックリ！

「こうやって刺激を与えると、強い苗が育つんだ」と…
更に大量にハウスで苗を育てているところはローラーをコロコロして刺激を与えるんだと…

何と偶然にも前日、よっかいちば田んぼメンバーとのやり取りで
「苗をローラーでコロコロ刺激を与えて強くするやり方があるんだって～。」という話題が出てて、いまいち良く分からなかったんだけど、正しくそのやり方でした(笑)

早速帰ってから一部の苗を手でモシャモシャ(笑)←そうだ、グシャグシャと言うより、モシャモシャの方がしっくり来る。

今朝はたまたま一緒になったMーさんとKちゃんと
シャカシャカする～と言いながら苗をモシャモシャしました。

この事をfacebookで投稿したら、早速試してみる！という田んぼ仲間数名(笑）
ちょっと流行りそうな「苗モシャモシャ」です。

苗たちよ…
打たれ強く、逞しく育っておくれ…☆

畦作り①と農作業

連日、田んぼ日記になってしまうけど(^^;

昨日は田んぼメンバーもこられる人が集まり、
田んぼ1枚を半分をに区切る畦を作る作業をしました。

、、、が、当日になって教わるはずの近所のおばちゃんが怪我によって来られなくなり(>_<)
急遽みんなで見よう見まねで作ってみることに。
（おばちゃんは大事には至らず、午前中の病院で無事歩いて帰って来ました(*^^*)）

そうしたらタイミングよくまた別でよくお世話になってる近所の猟師のおじちゃんが来て、
「オラが小さい頃、親父が作ってるのを見てたな～。」
と言いながら、丁寧にやり方を教えてくれました！

農業専門でなくても、暮らしに染み付いている体験と知恵を、
これまた惜しみなく与えてくれました…。

紐を張って直線の目安を作り、
みんなで鍬で畦になる部分を盛り、踏みつけていく。

途中、仕事分担が自然とされていって
トラクターをかける人、鍬で土を盛る人、踏みつける人、
苗に水やりをする人、落ちている切り株を拾って堆肥の山に集める人、、、子どもたちも進んで手伝ってくれました♪

そして最後にこの間作った野菜の畝に、苗の定植！
プランターで育てていたイチゴと、由香さんが持ってきてくれたピッコロきゅうり。
しっかり根付いて大きくなあれ♡

田んぼに畑を

田んぼの苗、すくすく育ってます♪

よっかいちば田んぼの一部分に、今年は水を入れずに休憩場所を作るのですが、
そこにみんなが摘まんで食べられる畑を作ろうと思ってます。

今まで教わってきた自然農やパーマカルチャー的なやり方で
畝を作って米ぬか撒いて藁を被せれば良いかな～と思ってたんだけど、
今回はせっかくだからよくお世話してくれる近所のおばちゃんに
マルチを使った方法を教わりました！

〈おばちゃん語録〉
☆後々を考えて丁寧にやること。
☆女性一人でも出来る工夫を考えること。
☆手カンナと三つ鍬が有れば力が無い女性でも大抵のことは出来る。
☆草は敵！(^^;（←これは未だ抵抗はあるけれど、有り難く聴き入れます）
☆昔は親に作業を教え込まれた。
☆有るもので出来ることを少しずつ広げていけばいい。それが百姓になる。

農家になる訳じゃ無いけど、自然とこうやって農的に生きていく術を教えてくれる方が現れるのは本当に嬉しいしありがたいです。

畝にはトマトやイチゴ、バジル…あとはみんなが植えたいものを。
１本だけ作る畦には小豆を蒔いて、収穫したらおはぎを作ろう。
妄想が広がります…♡

＜畝の作り方記録＞

畝の両端を掘って盛る。