☆美バストになる方法・・・♪ふれおあ☆

ふれおあブログへご訪問、
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美人のみなさま、こんにちわ

イケメンのみなさまも、こんにちわ

さて、本日お客様より、

「もっと”美”ネタ　書いてください～」

と、リクエストを頂いたので、

今日は、美バストについて、_φ(･ω･*)　かきかき　します

美バストは、たーくさん　ネタがありますので、

まずは簡単なこちらの方法～(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

伸びをする

バストがそもそも垂れたり、小さくなるのは　なぜでしょう(´･ω･｀)

それは、脇下リンパが　腕の重みによって、

上手く流れていないから・・・という説があるそうです

というわけで、手っ取り早く、流してあげるには・・・

とりあえず、伸び～

これは、肩こりの軽減にも期待出来るのだそうですよ

イケメンみなさまも、肩が凝ったかなぁ・・・と思われる時、

よかったら、お試しください～

ちなみに、伸びをしてから、そのまま

肩　を回せる方は、グリグリ回しちゃって下さい

さらに、マッサージ効果で　リンパがうまーく流れるようになり、

バストアップが期待出来まーす

よかったら、また覗いて頂けると嬉しく思います

最後まで読んで下さって、ありがとうございます

　それではまた～

☆明日もハッピーになる魔法の言葉・・・♪ふれおあ☆

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美人のみなさま、こんばんわ

イケメンのみなさまも、こんばんわ

みなさんの今日１日はどのような１日でしたでしょうか

今日が良い日だった方も、あんまりだった方も、

明日はハッピーに過ごしたいですよねっ

そんな時にこの魔法の言葉を使ってみて下さい

今日の自分を褒める

みなさんは、今日１日、どのようにご自分を褒めてあげますか

またどんどん魔法の言葉を更新して行きますね。

よかったら、また覗いて頂けると嬉しく思います

最後まで読んで下さって、ありがとうございます

　それではまた～

☆美痩せになるおまじない・・・♪ふれおあ☆

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美人のみなさま、こんにちわ

イケメンのみなさまも、こんにちわ

さて、先ほど　美人さまから素敵なご相談メールを頂きましたので、

ご回答させて頂きます

Q.　「食べたいものを食べたいのですが、

　　　どうしても不安になっちゃいます。

　　　どうしたら良いでしょうか？」

(･∀･)/はいっ

お答えいたします。

不安を取り除く方法は・・・

「食べたら太る。」

という自己暗示から

自分を解放する。

またまた　∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉえっ！と思われた方は・・・

(　´∀｀)b　ナイス！リアクション　です

私もね～

最初、これを聞いた時は、

　ｴｪ━━━━━━Σヾ(･ω･´；)ﾉ━━━━━━ !!!!　って

思いましたよ～

でもね。

思い当たることもあったのです。

お友達で、「私って何食べても太らないのよね」と

つぶやいている子ほど、痩せているという事実に。。

私達は、テレビやさまざまなメディアから、

間違った情報を植えつけられているみたいです。

肉を食べると、太る・・・

甘いものはカロリーが高いから、太る・・・

そんな情報に左右されると・・・脳はどうなるか考えてみましょう

私達の脳は、とってもけなげな存在です。

本体が、「あぁ、夜中に食べたから太っちゃう。。。」

「あぁ、お菓子食べたから太っちゃう・・・」

と、自己暗示にかけた瞬間、脳が反応して、

「太らなきゃ！」と身体に指令を出してしまうのです

ということは、これを逆転の発想で逆の自己暗示にかければいいのです

若槻千夏ちゃんのダイエット方法が、とっても分かりやすいですね

「これを食べても大丈夫！」

「私は何を食べても大丈夫！」

と、思いながら、（できれば言いながら）

食べ物を美味しく、満足して食べて下さい

脳をリラックスさせながら、食べることによって、

食欲も変に増すことはありませんし、

新陳代謝も低下することは無くなるので、

太るのがピタっと無くなりますよぉ

今日も、どんどん更新して行きます

よかったら、また覗いて頂けると嬉しく思います

最後まで読んで下さって、ありがとうございます

　それではまた～