こんばんは
今日からもう6月で季節は夏ですね
めちゃくちゃ天気もよくて気持ちいい週末です。
2024年も、5ヶ月が経ちましたが、みなさんいかがですか？あれ？なんか変わってきたなぁ、って思う人もいると思います！
人が幸せを感じる時ってエンドルフィンが出ているらしいのですが、ミロスを知って実践している人はエンドルフィンも毎日、放出されているのでしょうね
私は50才になったけど、一番幸せを感じています。
物質的な豊かさよりも、生きていることに幸せを感じることが多くなったからだと思います。
エンドルフィンって、幸せホルモンと呼ばれていてね、ダンスをしている人やマラソン…スポーツをしていると出やすくなります。
だから運動してストレス解消するのは、理にかなっているんですね
例えば…マラソンをしていて
ランニングハイになっている時にも出ているそうで
これが無意識にやめられない理由なのかもね
エンドルフィンが減少していくと、疲れやすくて、やる気が起きなくなるらしいので一時的な快楽を求めて依存性になる人は過度なストレスを抱えてしまうということもわかっています。
運動や睡眠、入浴ゃ食事など、日常の中で自分に与えてあげる時間は24時間。
どんな金持ちでも、貧乏人でも全員が平等で同じ。
肉体を持っていて限られた時間は24時間。
なのに人は、他人がよく見えるから人と比べては、
自分を卑下してしまうのですね
自分の好きなことだけやって生きていきたいけど、
子供や家族がいれば、わずらわしいことも沢山あってできない事もあるの当たり前だし、
自分を責めたり、他人を責めたりすると、
結果的に罪悪感しか残らないし。
自分が自分のメンタルをブロックしてる原因は、
焦りと恐怖からなので、いろいろ考えすぎてると、
何も動かなくなってしまうのよね
借金やお金のために働くんじゃなくて、
自分を知るために働いているんだし、本気の自分を生きようね。
だからこそ、存在の視点(俯瞰力)があると、
悩みがないというか、悩むことに囚われなくなる。からネガティブなことから、逃げたり避けたり…
考えこむ時間が短くなり、結果的に自分と向き合うというか…やるしかないと前向きな気持ちになります
だからプラス思考とは違うのですね
嫌なことを無理しながら、頑張っているのとも違うのです
しっかり『今の自分』を見つめ直して、感謝して、少し先の自分の事業計画を創造できる
あきらめていたら永遠にその扉は開かないけど、
少しでもやりたいとか、こうなりたいと思っていたら、必ず記憶が目覚めるのです
だって自分の中に有るものしか見ないし、聞かないんだもん
未来の記憶って最高よ〜
自分の感情や感覚は麻痺していて感じていないけど、無意識は、めちゃくちゃ焦っているから、
いつも頑張ってしまうんですよね
でも、頑張っちゃいけないわけじゃないし、頑張ってもいいんだよー
ただ、ちゃんと目標を明確にしてやらないとまた、自分を幸せにすることができなくなっちゃうからね
どんな人でも必ず、変わることができるよ！！
ミロス 体感講座
《心と思考》
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日時 2024年6月23日(日)
受付 10:45
開催 11:00〜12:20
(80分)
受講料 8.800円(税込)
申し込み・問い合わせ
ミロスアカデミーTokyo office
050 3626 8378