クリスマスも終わり、
次は年末年始へ意識が変わりましたよね〜
ダイエット中の方は
痩せたい方にとっては
この12月、1月って
食べることへの我慢の時😆
この時期をどう乗り越えようか
考える方も多いのではないでしょうか〜？
昔の私も
冬は太る！
この思い込みがあり笑
その思い通りに
3〜4㎏太るのはあたり前でした💦
でも、太らない体質に改善してからは
太るという不安もなくなり
大きな体重増加もなくなりました✨
体重増加する原因を知り
それを対象するだけなんです！
と、書くのは簡単ですがね
人それぞれ体質や生活環境が違います
なので、太った原因や痩せない理由
リバウンドしてしまう原因は違います
さて、今日ご紹介する方は
めちゃくちゃ忙しい方！！！
今年の8月からスタート！
45歳 女性 152㎝
8/1 62㎏スタート
12/23 55.5㎏
現在 −6.5㎏減‼︎
3人のお子さんの子育てをしながら
看護師（夜勤もあり）で、
めちゃくちゃ！お忙しい方
お忙しい中でも
日々の食事も意識され
ストレッチレッスンも受講されています
痩せたいけれど…
忙しいからって
この方の生活環境・状況を聞くと
忙しいから無理ってのは
理由にならないですよね😆
やる！と決めた方は
どんな状況であれやられます💪
やりきります！
これまでのご自身の習慣を変え
健康で美しくなるには
努力もいります！
とはいえ、苦しみながらではなく
健康美意識を高くもちながら
楽しむこどが一番
でないと続かないです☺️
痩せたい！と思う気持ちがあれば
その願いをご自身で叶えてあげましょう
45歳以降は無理なダイエットは禁物！
食べないダイエットは
痩せたとしてもリバウンドの元！
クリアリングダイエットは
食べならがも
太りにくい体質に改善しています。
空腹と戦うダイエットではないです！
そして、
ただ痩せるではなく
いつまでも動ける健康で美しい身体と
心豊な状態になって頂きます✨
この方も、
血圧が高かったけれど
先日の検診で下がった〜と
健康って素晴らしいですねって✨
#食事から身体を整える
【痩せたい方！
健康な身体になりたい方】
✨クリアリングダイエットコース
◇4ヶ月コース
○セッション
（メンタルケア・ストレッチ）
90分✖️ 8回
○食事やメンタルフォローLINE
毎日（制限なし）
通常 105600円
年末キャンペーン価格
→ ✨88000円
現体重の約10%減
60㎏の方ですと−6㎏ぐらい
【健康管理として
体重の5％減目標の方へ】
◇2ヶ月コース
○セッション
90分✖️4回
○食事とメンタルフォローLINE毎日
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