減らしたい！

初めましてももかです。
なんとな～く日々をすごしていたところ気付いたら体重が大変なことになっていました（汗）
だから何とか夏までに痩せたいのです。
目標は一ヶ月で5キロなんですけどね。
確実に痩せるためにはどうしたらいいのか考え中なんです。
でも考えてて何も進まないってのもまずいですからね。
この前の土曜日から半身浴で汗をたくさんかくように心がけてます。
これだけじゃ絶対目標はクリアできませんので次の対策を考えないと。。。
何かいい方法無いかな～。