さぼってたアレを復活させる

このところストレッチをやるのを完全に忘れてたんですよね。
体重が増える前は一日一時間近くはやっていましたから、それなりに運動になってたと思います。
呼吸があれるような運動ではないもののカロリーだってそれなりに消費してるはずです。
しかもお腹周りとかもストレッチ直後にはスッキリしてましたし。。。
こういういい習慣を忙しさを言い訳にしてやめてしまったというのも原因かも何て今更ながらに反省してます。
というわけで今日からまた再開したいと思います。