サプライズ！
Aloha
すっかり元気いっぱいモードになった（風邪から復活）私です
メッセージ、コメントをいただき、ますます元気いっぱい、そして食欲満点
（イカンイカン
）
になってます
ご心配いただき、本当にありがとうございました
感謝をこめて・・・・・・
mahalo nui loa
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今日は犬のお散歩のお手伝いを朝５時から行ってきました
本日の私の担当、２１匹。
５匹づつと最後に大型犬６匹（皆とても賢くていい子達です） 合計４時間のお散歩。
ドッグランではもう誰が誰。。。？と覚えた名前を頭で整理し、
一緒に私が遊んでもらいました
ランチにまたまた。。。。やっちゃいましたよ。。。
サブウェイ １本食い
。。。。。。。。。。。。。。。。。
本日は野菜だけとシンプルに。 なのでカロリー控えめ
って！！！ やりすぎ番長です
しかもそのサブウェイのお店に、ジムで知り合った女の子がマネージャーで働いていることが判明。
サービスいい いい
クッキーをお土産にステキに３枚サービスしてくれるじゃぁないですかっ。。。。。
これは喜ぶべきなのか・・・喜ぶべきです！と自分に言い聞かせて。。。
こちらのこのお店のクッキー。。。手のひらサイズ。デカイ・・・・・
カロリー満点！甘さ満点！ 私にはもってこい？の食材
マカダミアナッツ＆ホワイトチョコ入り。
えぇえぇもちろん食べましたとも
帰りの坂道は転がっていったほうが早いのではないのか・・・・・とも思いましたが。
ヤメテおきました。
散歩のお手伝いから家に帰る途中、近所のとってもステキなご夫婦から電話があり
夕食を一緒に食べないか？
と嬉しいお誘いが
あのね。。。。ここの旦那さま、お酒ほんとーーーーーーーーに強いんです。
私も飲むときは長ーくけっこういただきますが、撃沈です。
でも仕事にはかなり厳しいボスで、メリハリのかなりある人。
大好きな人たちです
そのご夫婦から、 LILOにサプライズがあるんだ！
と言われ、
何かと思ったら なんと！
２週間（プール付のステキなお家）住んでくれないか？
とのこと。
ハウスシッターをしないか？
ということで
私にとっては大きなビッグホリデー
私にとっては嬉しいサプライズ
日本食も作れます
（すいません。うれし泣きです）
やったやった～
こちらのご夫婦、本当に良くしてくださるんです。
もう本当に感謝ですありがとう
今日は本当にビックリサプライズで嬉しくて眠れそうにもありません
すいません・・・・
またまた記事が色々混ざりまして・・・・・
大きな独り言を聞いてくださり、今日もありがとうございました
皆様がいつもハッピーでありますように。。。。。。
ジムにも復帰☆ 嬉しいプレゼント！！？？？
Aloha
いつもブログを見てくださりありがとうございます
そしてメッセージ＆コメントをいただき、本当に嬉しく思っています
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
そしてっ！そうです、今日はフルムーンですよ
天然石をお持ちの方は夜月光浴させてあげてみては？
エネルギーを石にも与えてあげると自分にもエネルギーが
私の作ったピアスを着けていてくださる皆さん、ぜひやってみてくださいね
皆様の今日１日がハッピーでありますように
Mahalo nui loa
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先日まですっかり風邪を引いて寝込んでしまっていた私でしたが、
本日ジムに復帰
１週間顔を出さなかった私に
何度もメール＆電話をくださって
今日から行くよ！と電話をしたら 朝から皆さん集まって待っていてくださいました
この皆さん（１２名の皆さん）ですが
重量上げ？の チーム おで部ちゃん （おデブちゃん＊私が命名しまして。。。）
オデブちゃんではないのですが、かなり大きい
クマさんのように大きい安心できる肉体美
をお持ちで。
身長は約１８０ｃｍ もしくは１９０ｃｍ は絶対にあります。
自称１５８ｃｍ （内緒ですが本当は１５３ｃｍ）の私。
皆さんに囲まれると見えなくなります
以前もお話しましたが、親友にメンバーの写真を見せたところ
一言 「でかっ！！」
というくらい皆さん筋肉モリモリです。
力持ちの彼ら、本当に優しくて、久々にジムに現れた私を
胴上げしてくださいまして。。。。。。。。。。。。。。
力が強いので高く上がりすぎて・・・・ビックリしましたー
なになに？？？？！！！祭り？
というくらい、私の通っているジムはフレンドリーで。
皆さん名前を覚えあってます。会員は約２３０人位。
私も名前を忘れないように 腕にボールペンで書いたり、
汗で落ちてしまうのでノートに書いて持ち歩いていますが。
なんせ運動するのにノートの持ち歩き・・・・・・・・・・・・・・・・・
ありえへ～ん。
話は戻りますが胴上げが終わり、「Ｌｉｌｏ、 元気になったお祝いにこれをあげよう！」
とおじ様ビルダーの おデ部ちゃんチームのリーダーが、
大きな紙袋を持ってきてくれました。
これでＬｉｌｏもステキな女性になれるよ！！
とくれたもの
プロテイン
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
嬉しいっすけど・・・・・・・・・・・・・・・・・・
これ以上筋肉つけてどないするっちゅーねんっ
その前に贅肉落とさないとですよ・・・・
でもありがたくいただきましたその気持ちが嬉しくて
このプロテインパウダーですが、ちょっとお値段張りまして・・・・・
日本円で１４０００円くらいするようです。
１４０００円あったら？？？？？？
パウダーではなく日本食たくさん購入してたかなぁ。。。。。。。。
とも考えちゃったりしますが。
でも本当に嬉しかったです
これ以上マッチョな私に乞うご期待？？
本日のカロリー消費 １４００キロカロリー
本日お昼までの摂取カロリー・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 多分オーバー
昨日私の親友が私の実家に遊びに行ってくれた様で
実家の大切なダックス君の写真を送ってくれました
そして母からも実家に増えたわが家族 オカメインコの モコちゃんの写真も送ってきてもらいました
家族みんな、そして友達、皆がいつもハッピーでありますように
そしてブログをみてくださっている皆さんがハッピーでありますように
元気に復活☆
だいぶご無沙汰してしまっていました・・・・
たくさんのメッセージありがとうございます、お返遅くなってしまっていて
ごめんなさい。
実は風邪を引いてましたっ。。。熱がぐーんと上がり、撃沈。
声も嗄れて出ないほどでした。
飲みすぎ？？？とも疑いがかけられますが
はい。。。。。実は。。。
でも、でもです！ 飲みすぎより、寒い夜にタンクトップ１枚で頑張っていたのが
いけなかったようです。
ジムでシャワーを浴びて髪の毛が濡れたまま３時間外にいたせいもあり。。。。。
Liloさん元気ですかー？ とメッセージをいただいた皆様、
この場をお借りして 「元気でーす☆」 本当にありがとうございます
また大きな私の独り言、これからも聞いてくださいね♪
お願いします。（川崎市）ゴールデンレトリバー
いつもブログでお世話になっているみやびさんから転載させていただきました。
日本の神奈川県川崎市にて保護されたゴールデンリトリバーの女の子。
飼い主さんをどれだけ首をながくして待っているのでしょう・・・・
どうか迎えに行ってあげてください。
それとも勝手に捨てられてしまったの？
動物には罪はありません。
どうか見覚えがあったり、心当たりのある方、連絡を！
転載もお願いします。
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こちらからはみやびさんからの記事の転載になります↓
保護期限は今日までです…
飼い主さん気づいてくれないのかなぁ…
それとも…
飼い主さん…どうかすぐにでも迎えに行って下さい
お願いです…
☆★☆★☆★☆★☆★
【川崎市動物愛護センター】に収容されているわんこです
ジュリーと同じ8歳で、もうそんな若いとは言えない上…
とても可愛い笑顔の写真が胸を打ち、この笑顔を消さないよう、飼い主さんが探している事を願いつつブログに載せました…
ご近所でこのワンちゃんを見かけたことのある方…
飼い主さんにここで家族があなたを待っている事を教えてあげて下さい
飼い主さんは、すぐにでも連絡をして、この可愛い笑顔の彼女を迎えに行って下さい
管理番号: 2010-09-0011
収容日: 2010/09/29
収容期限: 2010/10/04
収容場所: 中原区 等々力
動物種別: 犬
大きさ: 大
種類: ゴールデン･レトリバー
性別: 雌
年齢: 推定8才
毛色: 茶
毛の長さ: 長
その他: 革製青色首輪、不妊不明
連絡先
【川崎市動物愛護センター
】
業務時間
午前8：30～12：00
午後12：45～17：00
（土日祝祭日を除く）
電話番号:
044-766-2237 begin_of_the_skype_highlighting 044-766-2237 end_of_the_skype_highlighting
土･日を挟んでしまうので、あまり時間がありません
1日も早くお迎えにきて頂けることを祈っています…
久しぶりの・・・
Ａｌｏｈａ
皆様からのメッセージ、そしてコメントいつも嬉しいです
ひとつひとつ読ませていただいて、感謝の気持ちでいっぱいです。
私の大きな独り言ですが、いつもお付き合いくださってありがとうございます
感謝をこめて・・・・・
Ｍａｈａｌｏ ｎｕｉ ｌｏａ
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ここ最近のクイーンズランド地方の私が住んでいる場所は
朝はお天気、夕方は大雨、雷が鳴ったりと忙しいお天気です
そのため、お洗濯ものは外に干したい私、（乾燥機も好きですがやはり外に干すのが一番！）
外に干したかと思えば雨がザーッ！！
陰干し隊になっております・・・・・・・・。
先日までいただいていたメッセージの中でとても多くいただいたのが
ジュエリーの更新はないのですか？
というメッセージをいただきました
今回は久々にジュエリーのご紹介をさせていただきますね
こちらは Ｉｏｌｉｔｅの石で作ったピアスです
ご姉妹でお揃いのものが欲しい
とリクエストいただいて作りました
日本にお嫁さんに行きました
コチラは シルバー９２５＆ジルコニア
こちらも日本へ
そして！！私も大切にしているこのピアス！
実はパープルターコイズなんです
珍しくて私も大好きです
少し変わった石がいいな。
というリクエストでしたのでコチラをチョイス
日本へもう届いてるかな
今日の皆様の１日がハッピーでありますように。。。
そして我が家のダックスくんも毎日がハッピーでありますように
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リクエストいただいている皆様へ
一人ひとりに気持ちをこめてお作りさせていただいております
リクエストいただいている皆様へ順番に作らせていただいております
お急ぎの方はメッセージにてご連絡いただけると嬉しいです
やっちゃいました。。。。。
Ａｌｏｈａ
温かいメッセージ、そしてコメントいただき、本当にありがとうございます
ご心配いただいて、メッセージをくださった皆様、この場をお借りして、、、、元気でーす
ブログを通して、色々な方とお話できることに感謝しています
これからもどうぞよろしくお願いいたします
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ＡＵＳＴＲＡＬＩＡに日本から帰ってきてから、自分の体がますます重くなっているという
知りたくない事実が判明。
波乗りをしばらくしないとますます大きくなる事態に
やばい・・・・・
ハワイに住んでいた頃は朝走り、波乗り毎日、２４時間やっているフィットネスクラブに通っていました。
そのため、重い体ながら体脂肪は低く、筋肉ちゃんとありまして・・・
今は・・・・・
どーん
と贅肉オンパレードリズム奏でてます
ＡＵＳＴＲＡＬＩＡに引っ越してから、波乗りも行きますが、なぜか体重が減らない
先月の末から今月の中旬まで日本の実家へ帰っていましたが、
そこでまた、日本の素晴らしい食と日本酒などでますますパワーアップ
ということでＡＵＳＴＲＡＬＩＡに戻ってすぐにジム通いを開始
時間のあるときはジムに行っております。
このジムですが、皆さんとってもフレンドリーで、とってーも？？？？シャイな私、
すぐに溶け込めました。ありがたかったです
このジムですが、色々なクラスがありまして、
ピラティス、 ヨガ、 バイク（サイクリング）、 キックボクシング、ウエリフティング、
ダンス（エアロビクスではないですがダンスのクラス） など、 その他オリジナルブートキャンプもあり。
先日オリジナルブートキャンプというものがどんなものかと初参加しました
あのね。。。。。。。。始まってすぐに逃亡
しようとしたくらい、キツイ・・・・・・・・
参加者２３名、 うち女性２人。
あの・・・・
相撲部？
というくらい皆さん大きくて、
貫禄あって強そうなかんじ。
行ったトレーニングでございますが。。。。。
タイヤをかついで走ったり、小学校などにあった鉄棒のを上ったり、
汗をかく以前に息ゼイゼイ・・・・・
隠れて水を飲んでいる私に
you can't do that!!
とデッカーィ声で叫んで水を取り上げるトレーナー
にほんにいる親友に私がトレーニングを受けているクラスの皆さんの写真を送って見せたら
「なんの会？」
「Ｌｉｌｏの目指してる方向がプロレス？」
と。。。。
そうなんです。
受けてるクラスが皆さんかなり大きい。そして力強い。逞しい！！
皆さんとってもステキな方で、重いベンチプレスを８０キロとか全然余裕で持ち上げちゃうんです
逞しい中に私・・・・・君は４キロから、と言われ軽々と持ち上げる私をみて
本日１０キロ持ち上げ３０セット
どの方向へ私は向かっているのでしょうか・・・・・・笑
そのあとハプニングは起きまして・・・
このクラスの後に エアロビクス＆ダンスステップのクラスを取った私。
その日はスポーツブラ（運動する際に着るブラシャー）
を忘れたため、
ヌーブラ（胸に貼り付けるようなストラップのないブラ）
をしてしまして・・・
そもそもそれが大きな間違い。
ＢＩＧ ＭＩＳＴＡＫＥ！！
楽しくクラスを受けて踊っていましたら、、、、、
外れました・・・
というかボトッ。
と床に落ちまして・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
（肌に貼り付けているだけなので汗で粘着力がなくなるんです）
トレーナーの方が舞台から私に向かって
「ＬＩＬＯ！！大丈夫？何か床に落ちたわよ！」
って・・・
爽快なリズムにのって彼女が。。。。
みんな見るよねー・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
床に落ちた私のブラジャー。
ぽつんと泣いているように見えました。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
がっ！
クラスを受けていた約４０名近くの皆様。
笑ってくれました。
よかったーーーーーーー引かれなくって！！
拾ってくれた隣のおばちゃま！！
一言。
「なくさないようにね」
って
まるでハンカチを拾うような感じで、私に渡してくれたんです
このクラス受けててよかった
ってポイジティブに考えているなか、
クラス中断。
あわててロッカー室のロッカーの中にビキニを置いてあることに気がつき
急いで着用
戻ったらなんと！
みんな待っててくださったんです
しかも音楽をとめて。
「すすすすすすすいませんっ！！ありがとうございます！」
とあわててクラスに戻ると、
トレーナーの方が
「ＮＯ ＷＯＲＲＹ’Ｓ ＭＡＴＥ！」
（大丈夫だよ！）→ ＡＵＳＴＲＡＬＩＡの方がよく使う言葉です
と
嬉しかったです
嬉しくて涙と鼻水がでてきたにもかかわらず
踊ってました
皆さんに感謝です。
クラスが終わって
ロッカールームに皆で戻ると
「ＬＩＬＯ！ 帰りにお茶しない？」
と
嬉しいお誘いがありまして。
お茶＝ケーキ！
の私。。。。。。。。。。。。
今日はやめておこうかな・・・・とお答えすると
じゃコレ飲んで帰りなさいよ
と一人のお姉さまがくれたもの
プロテインシェイク。
筋肉をつくーるドリンクっす。
なんだか違う方向に向かっているような、
痩せるというよりももっとガッチリ！になるような
そんなステキな予感
ジムに行くのが楽しみです
明日も頑張って参ります
皆様今日も長ーーーーーい デッカーーィ私の独り言に付き合ってくださり
ありがとうございました
皆様の毎日がハッピーでありますように
ＭＡＨＡＬＯ ＮＵＩ ＬＯＡ
☆コメントのお返事
2 ■無題
お久です！！
いいな＝＝なんかのんびりと好きなこといっぱいできてて・・。仕事漬けでいいのか私！！！
なのに・・・やせない・・・。
ユラッチさんへ お元気ですかー？ コメントありがとうございます！嬉しいです お仕事忙しそうですが、体調壊されていませんか？まだもう少し日本は暑いようですね、体調壊さないようにしてくださいね！仕事漬け。。。尊敬です 息抜きしてくださいね！ユラッチさんのレシピかなり使わせていただいてますよー ありがとうございます3 ■無題
45分を5回で十分すぎるほどの
運動量だと思いますが！！！（;´▽｀A``
私も歩きたい！！
でも陽射しを浴びたくない！
はぁ・・
Ｌｉｌｏさんすごい健康的ですよぉ！
のあんちゅさんへ嬉しいです ワンちゃんたちに励まされ、楽しい散歩でした。でも日焼け止め忘れずに4 ■こんにちは～＾＾
早朝から沢山のワンちゃん達のお散歩や
お世話、お疲れ様でした～＾＾
ワンちゃん達すごく喜んでるでしょうね～♪
liloさんがボールで遊ばれてる・・・いや
遊んでる姿が目にうかびます＾＾
いや～朝からそんな動いたら３０センチの
サンドイッチなどペロリですよぉ～＾＾たぶん・・・。
私も夏場に全然食欲がなくならず、
尚且つ、バテちゃいかんと食べ過ぎて・・・。
どんどん成長してますよ～＾＾；
明日のオリジナルブートキャンプも
頑張ってくださいね～(*＾ー＾)ノ
ミッピーさんへいつもコメントありがとうございます！嬉しいです ミッピーさん。。。やはり動いていてもあの大きなながーいサンドイッチをたいらげてしまう。。。まったくダイエットになっていないんですｗｗｗどうしようー。。。とびっくりされないようにしなくっちゃ成長はいいことだ 一緒に成長を！！ｗｗｗ 頑張ってきますねいつもありがとうございます。5 ■こんばんは☆
ダックス君、１１歳のお誕生日、
おめでとぅ～♪♪♪
ひとりごとの声、デカ過ぎっ！（笑）
やっぱりＡｕｓｔｒａｌｉａでも忍者と思われましたか。
マシーンで転んだ時、ドズン！って音しませんでしたか？
怪我しなくて良かったですね。
オリジナルブートもハプニングの予感。
（＾＾；）
ひでぱん。 さん ひでぱん。さんいつもコメントありがとうございます！嬉しいですダックス君のお祝いコメントも嬉しかったです忙しくばたばたしていたので次回は絶対ですよやはり隠せませんでしたよー私が忍者だってｗｗｗｗ動きの鈍い忍者さんになっちゃうよー マシーンですが、本当に壊れなくてよかったです、でもかなりの音だったと思いますよーギャラリーの多さにびっくりしましたｗｗｗ 今日も頑張ってハプニング乗り越えますいつもありがとうございます6 ■こんばんは
出遅れましたが、
ダックス君HappyBirthday(*゜▽゜ノノ゛☆
そして・・・
勝手に帰国・・・(ﾉДT)(笑)
日本でのブログの更新を楽しみにしていたのに・・・
Liloさんてどこに行っても注目の的なんですね(´0ﾉ｀*)
まっく☆＆まっくパパ さん嬉しいです あっ！それか成田までお願いしまーす
ｗｗｗぱぱさんに内緒で勝手に帰国ｗｗｗｗ ブログを楽しみにしてくださって本当に嬉しいですお仕事頑張ってくださいね！7 ■無題
こんばんは♪
久しぶりの笑わせて・・・失礼！楽しませて頂きましたo(^▽^)o
早朝からわんちゃん２２匹のお散歩！
５回にわけて４５分ずつ・・・と言う事は３時間４５分！
お散歩もこれだけ歩くとかなりハード！
その上ドッグランでボールで遊んで貰って（笑）
充分ダイエット効果が得られてるじゃないですか！
ん？！サブウェイさん？長いサンドイッチ？
はいはい！食べた事はないし、実物を見た事は
あいませんが知ってますよ('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)
３０センチちょっともあるんですね！それは食べられない！
絶対無理・・・で・・・・あら＾＾；
でも、食べていらっしゃったのはliloさんだけでなく
おばちゃまも！！
そういえば、ケアンズに行った時にいただいたハンバーガーも大きかった！
オーストラリアの方は元々たくさん食べられるのでしょうか？
確かにこれは＋－０ですね（笑）
でもその後はフィットネスクラブでカロリー消費＾＾
健康的で良いですね！
でも、ここでもオチが！(≧▽≦)
これでこちらのジムでの日本人の基準はliloさんになりましたね( ´艸｀)
さぁ！明日のオリジナルブートキャンプで剣道の見事な素振りを披露して
liloさんのお株を一気に上げて下さいね＾＾
でも・・・そちらのジムに皆さんが素振りが出来る竹刀はあるのでしょうか？
とりあえず・・・頑張っていらして下さいねo(^-^)o
また、大きな独り言お待ちしていま～す♪
まろんさんへいつも温かいコメントありがとうございます嬉しいですワンちゃんたちに励まされて歩いたこのお散歩、このワンちゃんたちを保護された方は毎日お散歩を欠かさず１０年間行かれているそうです。ボールでワンちゃんたちに遊んでもらってｗｗｗ楽しい時間をすごさせていただいて、ＳＵＢＷＡＹのサンドイッチもペロッとたいらげてしまいましたよー食べすぎだと自分でも思っているのですが、外でいただくランチは本当に食が進んでｗｗｗカロリー消費したのにカロリーそれ以上に摂取ｗｗｗ夕飯ももちろんがっり！いただきましたいえいえまろんさん、きっと人によるのではないかと思います、私のＡＵＳＴＲＡＬＩＡ人の女の子のお友達はとても小食、私の食べる量を見てお腹いっぱい。。。といっていましたｗｗハンバーガーもお店によるのかな。アメリカはレストランでの食事はかなり量は多いです。（でもそれをたいらげる私ですｗｗｗ）竹刀はこちらにも売っているようで、でも今日は竹刀ではなく、エクササイズで使うスティックを使うようです 頑張ってきますね～8 ■AHAＨＡ
オーストラリアでも早速Liloワールド炸裂ですね♪
これからも楽しみにしています (*^▽^*)
あ、明日は消費カロリーが上回りますように・・・( ´艸｀)
ｓｕｎｎｙｓｉｄｅ さんへ嬉しいです先日も我が家のダックス君のお誕生日にコメントいただき、 そうなんです、炸裂？！ｗｗｗしているようで・・・・・ｗｗｗダイエットしてるようでしていない？！
ALOHA
我が家の（実家の）ダックス君のためにお祝いのメッセージ、そしてステキなコメントありがとうございました
皆様からの温かいメッセージを遠く日本にすんでいるダックス君にも届いていると思います
本当に本当にありがとうございます
感謝をこめて。。。
with Mahalo
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今日は朝からばたばたと大忙しでした。
朝５時半前から近所の捨て犬たちを保護活動されているワンちゃんたちのお散歩
のお手伝い。
本日は合計で２２匹。
５回にわけて４５分ずつ公園を歩きました。
ドッグランではボールで私が 遊んでもらい
お昼は一緒にランチ。。。。。
皆さん、ＳＵＢＷＡＹ ってご存知でしょうか？？？
日本にも 日本サブウェイさんがあるようですが、
野菜たっぷり入った長いサンドイッチです。
普通かわいらしい女性ならば、そして普通のレディならば１ｆｏｏｔ （３０センチ定規ちょとくらいの長さ）
なんて食べないとお思いのあなた！！
はい。。。。。。。
ワタクシ いただいちゃいましたよ
というか
食べすぎ
中身はというと、 レタス、きゅうり、にんじん、ピーマン、オリーブ、たまねぎ、ピクルス、トマト、 チキンを蒸した感じのもの。
味付けはソースを選べるのですが、塩コショウのみをチョイス。
がっつり！いただきました。
あ、あくまでも日本人の方や一般の女性の方は３２センチではなく
その半分のハーフで十分だと思います、
あ！私食べすぎだよー
と
思っていたら、
同じく同じ大きさのものを食べていらしたおばちゃま
ステキすぎます
本日、食べ過ぎたので
フィットネスクラブへ行き、
自分のＢＯＤＹ にバランスが取れるようにと
ＢＯＤＹ ＢＡＬＡＮＣＥ（ボディーバランス）のクラス、そしてサイクリングのクラスをお昼からとって
約７９０キロカロリーを消費。
そのあとにランニングマシーンにて頑張ろうと
走っていましたところ・・・・・・・・
足がもつれ
機械のローラーに運ばれました
それを見ていたトレーナーのお兄さんや、トレーニングをされていた皆さんからの注目を浴び、
「このジム始まって以来のハプニングだ」 と
お褒めの？言葉をいただきました
ランニングマシーンが壊れなくてよかったと
今日はゆっくりぐっすり眠れそうです
本日の消費カロリー 約１３１０キロカロリー
摂取カロリー 約１７００カロリー
って。。。。。。。。。。。。
かなりのオーバーです
しかも。。。。コレ 夕飯前の カロリーですよー。。。。。。
夜はサラダだけにしようかなー
と 思うでしょ？
そんなことができていたら
今頃かなりのスリムな女性
明日は ジムでのオリジナル ブートキャンプに参加予定です
オリジナルって。。。。
どんなオリジナルなんだろ？
ジムに入って、色々な方と会う機会が増えました。
日本人は私が始めてとのことで
忍者のことをよく聞かれますが、
私は忍者ではないので
と言うと
分かってるよー
と
話題が変わります。
私は剣道をやっていたので、素振りだけは教えられるよ
と
言ったのがまずかった。。。。。。。
明日のオリジナルブートキャンプで
素振りの作法を教えることになりました。
って
トレーナーかいっ！！！
今日も１日皆様がステキな１日でありますように。。。。。。
今日もブログを見てくださり、わたしの大きな独り言にお付き合いいただきありがとうございました
happy birth day!!!
ALOHA
今日のクイーンズランドは曇り＆雨 時々晴れ？ のお天気でした。
今日はまたまた海へＧＯ！
波はサイズはなかったけれど。波待ちをしていると、イルカの親子が１メートル付近まで
遊びにきてくれました
皆様からいただいたメッセージ、そしてコメント、とても嬉しく私の宝物です
お返事はメッセージからお返事させていただいています。
ゆっくりですが、ひとつずつお返事させてください いつも本当にありがとうございます
Mahalo nui loa
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ＡＵＳＴＲＡＬＩＡは もう日付けが変わってしまいましたが、
日本はまだ９月１９日。
実は今日は私の実家の大切な家族のダックスくんが１１歳のお誕生日なのです
日本に帰国し、１１歳のお誕生日まで一緒に過ごしたかったのですが、
今回は残念ながら一緒にすごすことができませんでした
大好きなダックスくん、１１歳のお誕生日おめでとう
大好きで大好きで、本当に大好きです
今日は朝から母から美味しいウマウマをもらったようで、ハッピーな１日だったよね。
１２歳に向かってスタートです
いつまでも元気でいて欲しい。
遠く離れててもいつも想ってます
お誕生日おめでとう
プレゼント遅くなってるけど、無事届きますように。。。。
皆様がいつもハッピーでありますように
ＡＬＯＨＡ
前回の記事のコメントのお返事をこちらに書かせていただきますね
daietといいながらもカロリー摂取が。。。。。ちーん。。。。
今日も頑張ってジムへ行ってまいります
いつもいつも温かいコメントありがとうございます。
前々回などの記事のお返事、忙しくかけずにいたこと、申し訳ありません・・・・・
ひとつひとつのコメントは大切にさせていただきます。
本当にありがとうございます
そしてこれからもどうぞよろしくお願いいたします
皆様の今日１日がステキなハッピーな１日でありますように。。。。。
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1 ■（爆）おかしいです～
liloさん、こんにちは！相変わらず 飛ばしてますね～（笑）
いえ、失礼しましたm(__)m
subway もちろんありますよ～、大好きです！！
あのサイズを全部いただいちゃうなんて、liloさん あなたは大物です♪
中身をみると、そんなにカロリーあるように思えませんが、他で取りましたね('-^*)/♪
でも 朝のお散歩、素敵です♪
きっとたくさんのワンちゃんが感謝していますね！liloさんえらいですぅ (^^)V
ダックスくんが御長寿なのも よくわかりますよ･･･（＾＾）
剣道してたのですね♪ 竹刀をボードに代えた海の様子、 楽しみにしています＾＾