ダイエットしてるようでしていない？！

ALOHA

我が家の（実家の）ダックス君のためにお祝いのメッセージ、そしてステキなコメントありがとうございました

皆様からの温かいメッセージを遠く日本にすんでいるダックス君にも届いていると思います

本当に本当にありがとうございます

感謝をこめて。。。

with Mahalo

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今日は朝からばたばたと大忙しでした。

朝５時半前から近所の捨て犬たちを保護活動されているワンちゃんたちのお散歩

のお手伝い。

本日は合計で２２匹。

５回にわけて４５分ずつ公園を歩きました。

ドッグランではボールで私が　遊んでもらい

お昼は一緒にランチ。。。。。

皆さん、ＳＵＢＷＡＹ　ってご存知でしょうか？？？

日本にも　日本サブウェイさんがあるようですが、

野菜たっぷり入った長いサンドイッチです。

普通かわいらしい女性ならば、そして普通のレディならば１ｆｏｏｔ　（３０センチ定規ちょとくらいの長さ）

なんて食べないとお思いのあなた！！

はい。。。。。。。

ワタクシ　いただいちゃいましたよ

というか

食べすぎ

中身はというと、　レタス、きゅうり、にんじん、ピーマン、オリーブ、たまねぎ、ピクルス、トマト、　チキンを蒸した感じのもの。

味付けはソースを選べるのですが、塩コショウのみをチョイス。

がっつり！いただきました。

あ、あくまでも日本人の方や一般の女性の方は３２センチではなく

その半分のハーフで十分だと思います、

あ！私食べすぎだよー

と

思っていたら、

同じく同じ大きさのものを食べていらしたおばちゃま

ステキすぎます

本日、食べ過ぎたので

フィットネスクラブへ行き、

自分のＢＯＤＹ　にバランスが取れるようにと

ＢＯＤＹ　ＢＡＬＡＮＣＥ（ボディーバランス）のクラス、そしてサイクリングのクラスをお昼からとって

約７９０キロカロリーを消費。

そのあとにランニングマシーンにて頑張ろうと

走っていましたところ・・・・・・・・

足がもつれ

機械のローラーに運ばれました

それを見ていたトレーナーのお兄さんや、トレーニングをされていた皆さんからの注目を浴び、

「このジム始まって以来のハプニングだ」　と　

お褒めの？言葉をいただきました

ランニングマシーンが壊れなくてよかったと

今日はゆっくりぐっすり眠れそうです

本日の消費カロリー　　　約１３１０キロカロリー

摂取カロリー　　　　　　　約１７００カロリー

って。。。。。。。。。。。。

かなりのオーバーです

しかも。。。。コレ　夕飯前の　カロリーですよー。。。。。。

夜はサラダだけにしようかなー

と　思うでしょ？

そんなことができていたら

今頃かなりのスリムな女性

明日は　ジムでのオリジナル　ブートキャンプに参加予定です

オリジナルって。。。。

どんなオリジナルなんだろ？

ジムに入って、色々な方と会う機会が増えました。

日本人は私が始めてとのことで

忍者のことをよく聞かれますが、

私は忍者ではないので

と言うと

分かってるよー

と

話題が変わります。

私は剣道をやっていたので、素振りだけは教えられるよ

と

言ったのがまずかった。。。。。。。

明日のオリジナルブートキャンプで

素振りの作法を教えることになりました。

って

トレーナーかいっ！！！

今日も１日皆様がステキな１日でありますように。。。。。。

今日もブログを見てくださり、わたしの大きな独り言にお付き合いいただきありがとうございました