意識を向ける、って
とても 大事なことなんだ・・・
と、感じています。
ちょっとした不調って、
身体からのメッセージであることが
多いんですけど。
それが ちょっとしたもので
あれば あるほど、
ただ そこに 意識を 向けてあげるだけで
快復に向かう、
なんてことも、多いです。
たとえば、私は、最近、
なぜか 爪が とても 弱くなっていました。
もともと 爪は 丈夫な方ですし、
割れたり、ヒビが入ったりする
余裕も ないほど、短いのに。
どうも この頃は、
ほんの少し 伸びた部分から
割れてしまうことが、
多くなっていました。
そこで、
ちょっと 爪に 意識を向けて。
指先の動きを 丁寧にするよう
心掛けたり、
爪を強くすると言われている 食べ物を
積極的に 摂ったりしてみたら・・・
え？ あの栄養、もう爪に回ったの？
嘘でしょ？
と、拍子抜けするくらい あっけなく、
爪が 割れなくなったのです。
また、わかりやすいのは、
ときどき 顔に出来る、
ニキビ・・・ いや、噴き出モノ。
食生活やホルモンバランスの乱れなども
あるのでしょうけど、
私の場合、圧倒的に 多いのが、
「ここ、ちゃんと 洗えてないで～」
という、皮膚からの合図なんです。
だから、その部分に 意識を向けて
しっかりと 洗うようにすると、
ちっちゃなプツプツ・・・の段階で
消えてくれます。
そういえば、以前
という 記事でも 書きましたけど。肌にしても、髪にしても、
指先に意識を持って 丁寧に 触れることを
続けるだけで、
ちゃんと、応えてくれるんですよね。
・・・続けるのが、なかなか難しいのですが。
そのほかにも。
身体の、痛みのある部分に、
意識を 向けてみる。
「いま ここで なにが 起こっていることを
教えてくれているんだろう？」
と、自分自身を 振り返ってみる。
ただ それだけで
痛みが軽減したり、消えてしまったり・・・
という経験は、
たくさん、あります。
痛みとか、不調とかって、
身体からのメッセージなんですもの。
逆に言えば。
自分の状態に 無意識でいるときに
トラブルが 発生する、
なんてことが多いようにも、思います。
たまに、首を 変なふうに ひねって
ぎくっと 痛くなることが、
あるんですけど。
（実は、今朝も、やったばかり！）
この、‘ぎくっ’とするのは、いつも、
考え事をしながら、 首を ひねっているから・・
なんです。
ぎくっという 痛みを 感じて 初めて、
自分が 無意識のままに 行動していたことに、
気づく。
ひとつの動作が 終わらないうちに
次の動作を かぶせていたことに、
気づくのです。
これも また、
「オラオラ、いま、ずーっと 無意識やったろ？」
と、首の痛みが
教えてくれているのでしょうね。
身体のことに 限らないんですけど。
異常が 発生したときに、初めて
その部分を 意識する、
ということ、たくさん あります。
痛みやら なにやらとして
あらわれてこない限り、
その部分のことを・・・ その存在すらをも
すっかり 忘れているんですよね。
四六時中、ずっと
自分自身を 観察しているのは
とても 難しいことだけれども。
（↑それが出来れば、
怪我とか 病気とか しないかもしれません）
せめて、なにか 予兆があったときくらいは、
自分自身を 振り返り、
身体や出来事などからのメッセージを
しっかりと 受け取っていきたいものです。
ありがとうございます。
レインドロップ、サイキック・マッサージ、アロマトリートメント、
ふんわりフレクソロジー etc.
ふんわりすとのすべてが統合された Flavor Session は、
＜あなたから あなたへの、特別な贈りもの＞です。
（ブログの左サイドバーにも お問い合わせフォームが あります）