その日は、
スター・サファイヤ・ソフト・ブレスを
学びました。
ブレスというと、普通は、
呼吸を 入れることで
収縮しているところを 広げ、
解放していくらしいのですが・・・
この ソフト・ブレスは、
瞑想の質を体験してもらう
という趣旨のもの。
身体の中にある
すでに 解放されている部分に
つながり、
自分の居場所（くつろげるところ）に
戻っていく。
そう。
サイキック・マッサージの
‘呼吸版’ですね。
マッサージの代わりに、
受け手本人が
意識的に 呼吸をすることで、
自分の身体と つながり、
生命エネルギーが 湧き出てくるのを
助けるのです。
実は 私、ブレスが 苦手なんです。
もともと カタルシス系が
好きではないこともあって、
苦しくなったり、
眠ってしまったりするばかり。
ですから、今回も、
あまり 気が進まない状態で
始めました。
説明を聴いて
デモンストレーションを見た後、
２人１組で 交換セッションです。
Ａさんと組んだ 私は、
先に 受け手となりました。
いつもよりも 簡単な
インタビューと リーディングの後、
仰向けに 横たわったまま
ブレスに入ります。
身体の くつろいでいる部分に
手を 当ててもらい、
ゆっくりと 無理なく
息を 吐いたり、吸ったり・・・
あら？
意外と、気持ちいい・・？
日頃から 呼吸が浅い
私ですが、
Ａさんのガイドと 温かい手に
サポートされて、
どんどん 深く 入っていきます。
最初、私の左側に 座って
ハート ～ 左腕に 触れていてくれた
Ａさんが、
右側へ移動してきました。
そして、右腕に 触れられた
途端に・・・
私の目から、
涙が あふれてきました。
なんだか、わからない。
ただ、涙が 出てくる。
それは、あのときの 左腕の涙と
似ていました。
どうしたの？
私が 泣いていることに 気付いた
Ａさんと
トレーナーの まてぃさんが、
覗き込んできます。
なんだか わからないけれど、
こっち（右腕）に 触れられた途端
涙が 出てきました・・・
そう。
理由は、わからなくていいから。
涙も、止めないで。
呼吸して。
？？？ 泣いた方が いいのか、
呼吸した方が いいのか、
わからない・・・（泣き笑い）
泣いていていいから、
涙が 止まったら、また、呼吸して。
Ａさんは、そのまま 腕を、
まてぃさんは、足元に行って
私の足首を、
それぞれ サポートしてくれました。
ああ・・・
あのときと、同じだ・・・
私が 初めて ‘暗闇’に 陥った、
３年前の夏。
私にとっては ３回目の
サイキック・マッサージの
トレーニングの最中で、
ちょうど この、同じ会場でした。
（精神的な）ブラックホールに
放り出されて
どうしようもなくなっていた 私は、
Ａさんの サイキック・マッサージを
受けさせてもらっていて。
左脚に 触れられ
我慢できずに 号泣していたとき、
まてぃさんが やってきて
Ａさんとの 4 hands にて
サポートしてくれたことを、
思い出しました。
あれから たったの３年足らず
だけれども、
ずいぶん昔のことのように
感じます。
そうこうしているうちに
涙は 止まり・・・
それ以降は 落ち着いて、
呼吸に 戻ることが できました。
結局、涙の理由は
わからないままだったけれど。
その前日には、
私の男性性側が 現生退行から
あらゆるところに 飛んで、
とんでもない体験をしたところ
でしたので。
このとき、男性性側に
なにか 泣く理由があった
のでしょうね。
ブレスが 終わった後も、
私は なかなか
起き上がることが
できませんでした。
起き上がった後も、
ちょっと ふらふらしていて、
自分が 身体の中に
ちゃんと 入っていない、感じ。
それを Ａさんに 伝えると、
気を腹に戻す？とかいう動作を、
見本を見せながら
一緒に やってくれて。
それで ようやく
立ち上がることが できたのでした。
いやー。
30分くらいの短い時間でしたが、
ブレス、あなどれません！
ハードなブレスには、
まだまだ やっぱり
足を踏み入れたくないけれど。
スター・サファイヤ・ソフト・ブレスは、
気に入りました。
ひとりでも 出来ますので、
これからも、
寝る前にでも やってみよう
と 思っています。
この ソフト・ブレスは、
Flavor Session の中でも
シェアしていきます。
体験してみたい方は、
お気軽に お声かけくださいね。
（参考記事）
左腕の涙
←「あのとき」その１
暗闇からの生還
←「あのとき」その２
ありがとうございます。
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