最近の お気に入りは、
トライバル瞑想。
先々週、OCEAN瞑想会 で
この瞑想に
久々に 再会しました。
私、これ、好きなので
音楽ＣＤが 欲しかったのですが、
日本未発売品らしく、
手に入らなかったのです。
が、その後。
私が、
「トライバル瞑想」 ではなく
「トラバイル瞑想」 で
検索していたことが、判明！
うろ覚えだったんですね。
そりゃ、出てくるはず、ないわ・・(笑)
先週、販売しているところに
たどり着き、
ようやく 手に入れることが できました！
トライバル瞑想
先日も ご紹介しましたが、
４つのステージから なる
この瞑想。
第１ステージと 第３ステージには
ダンスが
入るんですよね。
実は、先日の サイキック・マッサージの
トレーニングの中で、
私の両脚を リーディングしてくれた
トレーナーの まてぃさんが
こんなことを
教えてくださったのです。
男性性側が、
動きのある瞑想を したがっている。
ダイナミック（瞑想）とか・・・。
女性性の方は、
「静かに 坐る」 っていうのを
もう すでに やっているからね。
男性性のための瞑想も
してあげると、いいよ。
ああ！ そうだったんだ！？
妙に、納得しました。
実は、その前日。
「明日、ダイナミック、やりたい人！」
との呼びかけに
手を 挙げたのは、
私の右手だったんです。
私は ダイナミックなんて やりたくないのに、
右手が 勝手に 手を 挙げやがった！(笑)
もともと 私の男性性 【彼】は
もの静かな感じで、
ばんばん 動き回るようなひとでは
なかったんですけど。
いま、動き出したいのかな？
もっと 派手に
殻を 破りたくなったのかな？
まぁ、とにかく
そういう時期なんでしょうね。
とはいえ、
自宅での ダイナミック瞑想は、
サイレンス版といえども
なかなか できません。
そもそも、
やる気にも なれません。（こら）
でも、ダイナミックに限らず、
「動きのある瞑想なら、なんでもＯＫ」
とのこと。
ナタラジ・・・とか？
チャクラダンス・・・とか？
いろいろ 候補を 考えたものの、
本来 ダンス好きなはずの
私の女性性 【彼女】が、
最近は なぜか
ひたすら 静かに 坐るのが、
お気に入りなもので。
ばんばん 動く 瞑想には、
なんとなく
手が 伸びないんですよね。
そんなわけで、最近は、
踊るパートと 静かにするパートが
交互に やってくる、
この トライバル瞑想の出番が
多くなっているんです。
第１ステージ、第３ステージは
それぞれ
水と炎のダンス。
第２ステージと 第４ステージは
静かに 坐ったり 横たわったりする
時間。
これで 【彼】と 【彼女】
両方ののニーズが
満たされるかな？と。
が・・・
私の、やっている最中の
感触としては・・・
なんだかんだ 言っても、
ダンスのステージになると。
【彼女】が 出てきて
踊っている・・・よね？(笑)
でもね、それが、
回数を 重ねるうちに。
だんだん ダンスのパートで
【彼】も 出てきているかな？
というふうに 感じることが
多くなってきました。
ま、どちらが なにを
やっているにしろ、
楽しんで やってくれているのなら
幸いでございます。
トライバル瞑想、
わりと 親しみやすい感じなので、
瞑想が 初めての方でも
楽しみながら できると
思います。
もし ご希望が あれば
ちっちゃな 瞑想会を やりますよ。
ご興味のある方、
ちょっと 体験してみたい方は、
お気軽に
お声かけくださいね。
自分で 自分に 空気を入れ、
自分で 自分を 潤していく。
確実に 自分が 安定します。
（*￣ー+￣) ♪にやり。
（関連記事） 振り子の時間
普通に 生活していると、
つい つい
忘れてしまいがち・・・
なんですけどね。
ありがとうございます。
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