ゴパルの瞑想トレーニング
２日め。
・自分で 自分の声を 聴きながら、話す
・中空の竹の瞑想のガイド
この ２つのエクササイズを 通して
気づいたのは・・・
自分が ふだん、
どれほどまでに
意識のベクトルを
相手(外側)に向けているか？
ということでした。
そのことについては
自分でも 薄々
感じては いたのだけど。
これまでの 自分の
コミュニケーションのしかたは、
本当に
表面をなぞっているに
すぎなかったのだ・・・
自分の内側の、芯からの
会話ではなく、
外側のエネルギーに
反応しているだけの
ものだったのだ・・・
そんなことにも 気づいて、
ちょっとショックでした。
話し手が、
自分で 自分の声に 耳を傾けながら
話していると・・・
聴き手も 自然と
意識が 自分の内側へ
向いていくものなのです！
そして、お互いが
自分自身に ベクトルを 向けたまま
相手と 関わることは。
たとえ それが
表面上は 円滑さを 欠いているように
見えたとしても。
話し手・聴き手 双方が、
深い部分で
静かな 満足を
感じるものなのです。
自分で 自分の声を 聴きながら、
話す。
この方法は、
自分自身と つながったまま 話す、
ということを
強力に サポートしてくれるように
感じました。
また、 そのほかにも。
タッチによって
受け手を 瞑想のスペースへと
誘っていく・・・
まるで
サイキック・マッサージのような
エクササイズも、
体験しました。
瞑想とは、なにか？
そんなことは わからなくとも、
身体が
どんどん 吸収していきます。
この トレーニングに 参加する、
と 決めたときは・・・
一日中 瞑想するなんて、
私、耐えられるかしら？
なんていう不安も あったのですが、
意外や意外 あっというまに
時間が 過ぎていっています。
瞑想の終わりを告げる
ベルの音が
恨めしく感じるほどです。
☆ おまけ ☆
きのうの おやつ。
Ｎちゃんの てづくりお菓子。
バナナと オーガニック胡麻
そして 韃靼そばのパン。
お砂糖なしだったのですが、
バナナの ほんのりとした 甘さが
ちょうどよい感じでした。
さて、今日は
折り返し地点でもあり、
ナイトセッションもあります。
たくさん たくさん
いましか できない 経験を
してきます。
ありがとうございます。
１２月４日（日） １４：００～ 早稲田にて。 ５名様限定です。
早割は、１１月末まで☆
（残り１つとなりました！）
光に触れるボディワーク （サイキック・マッサージ）
「自分の核が定まるような感じがあって、感動した」 （お客さまの声より）
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